क्रंची कीवी डिलाइट
180 15 मिनट 3 सर्विंग्स
कीवी एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भरपूर है |डार्क चॉकलेट, कीवी और अखरोट के सही संयोजन के साथ एक ताज़ा और स्वस्थ मीठा है | यह गर्मियों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 छोटा कटोरा - 95.0 gm
406 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 19.49 gm
- प्रोटीन 3.49 gm
- फैट्स (वसा) 34.95 gm
- फाइबर 3.66 gm
सामग्री

Kiwi
1/4 कटा हुआ मानक कप (45.67 ग्राम)

Corn Flakes
2.0 बड़ा चम्मच (4.82 ग्राम)

Walnut
1.5 कटा हुआ बड़ा चम्मच (13.995 ग्राम)

Dark Chocolate
2.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (17.26 ग्राम)

Whipped Cream
1/4 मानक कप (63.35 ग्राम)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक मिश्रण का कटोरा लें, 1/4 कप व्हिप्पड क्रीम डालें और इसे फेंटे | अलग से रखें |
- Step 2 2 बड़े चम्मच डार्क चॉकलेट लें और इसे एक डबल बॉयलर में पिघला लें | अलग से रखें |
- Step 3 एक गिलास लें और कटा हुआ कीवी की एक परत बना लें |
- Step 4 उस पर व्हिप्पड हुआ क्रीम का आधा हिस्सा फैला लें |
- Step 5 1 बड़ा चम्मच पिघला डार्क चॉकलेट और उस पर 1 बड़ा चम्मच कॉर्न फ्लेक्स डालें |
- Step 6 आगे, 15 बड़े चम्मच कटा हुआ अखरोट छिड़क लें |
- Step 7 बाकी हिस्सों पर व्हिप्पड क्रीम और 1 बड़ा चम्मच डार्क चॉकलेट के साथ सजा लें |
- Step 8 ठंडा परोसें |
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