स्वीट कॉर्न भेल
140 10 मिनट 2 सर्विंग्स
कॉर्न भेल आसानी से तैयार होने वाला विकल्प है और यह एक स्वादिष्ट विधि है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 30.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
सामग्री
मुर्रमुरा
1.2 मानक कप (31.392 ग्राम)
प्याज
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (16.04 ग्राम)
टमाटर, पका
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (25.14 ग्राम)
स्वीट कॉर्न
1.0 बड़ा चम्मच (10.55 ग्राम)
नायलोन सेव
1.0 बड़ा चम्मच (8.15 ग्राम)
अनार, मरून बीज
1.0 बड़ा चम्मच (10.82 ग्राम)
निम्बू रस
1/2 छोटा चम्मच (2.04 एम एल)
हरी मिर्च
1/4 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.53 ग्राम)
चाट मसाला
1/4 छोटा चम्मच (0.48 ग्राम)
नमक
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)
पानी
20.0 एम एल (20.0 एम एल)
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बनाने की विधि
- Step 1
तैयारी
एक कटोरे में, 1 कप भेल, 1/4 कप उबला हुआ स्वीट कॉर्न, 1 बड़ा चम्मच प्याज, 1 बड़ा चम्मच टमाटर, 1/4 छोटा चम्मच चाट मसाला, 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच हरी मिर्च, 1/4 छोटा चम्मच नींबू रस, 1/4 कप अनार और 1 बड़ा चम्मच नायलॉन सेव डालें |
- Step 2
अच्छी तरह से मिलाएं और परोसें
सबसे अच्छी जोड़ी
75 कैलोरी
15 मिनट
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