कॉर्न टैको कॉर्न चीज़ और जलपेनो डिप सहित
164 15 मिनट 2 सर्विंग्स
कॉर्न टैकोस विथ चीज़ एंड जैलापेनो डिप स्वादिष्ट और भरने वाले टैकोज़ हैं जो कुरकुरे सब्जियों, चीज़ और कॉर्न से भरे हुए हैं, सभी एक स्वाद से भरे जैलपेनो और चीज़ सॉस में सराबोर हैं।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 85.0 gm
113 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 9.07 gm
- प्रोटीन 3.24 gm
- फैट्स (वसा) 5.11 gm
- फाइबर 1.35 gm
सामग्री

Taco Shell
2.0 नंबर (14.48 ग्राम)

Sweet Corn
1.5 बड़ा चम्मच उबला हुआ (17.97 ग्राम)

Onion
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (8.02 ग्राम)

Tomato
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (12.57 ग्राम)

Cheese
1.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (7.67 ग्राम)

Coriander Leaves
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.92 ग्राम)

Lemon Juice
1.0 छोटा चम्मच (4.08 एम एल)

Red Chilli Flakes
1/4 छोटा चम्मच (0.38 ग्राम)

Black Pepper
0.13 छोटा चम्मच पाउडर (0.37 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Nestlé A+ Milk
60.0 एम एल (60.0 एम एल)

Cheese
2.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (15.34 ग्राम)

Jalapeno
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (10.9 ग्राम)

Black Pepper
0.13 छोटा चम्मच पाउडर (0.37 ग्राम)

Salt
0.13 छोटा चम्मच (0.56 ग्राम)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
डिप के लिए
- Step 1 एक कढ़ाई गरम और 60 एम एल दूध, 2 बड़े चम्मच कसा हुआ चीज़ डालें और अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 2 1/4 छोटा चम्मच नमक और 1/8 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर डालें, अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 3 उबलने दीजिये
- Step 4 एक कटोरा लें और इसमें तैयार सॉस डालें और 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ जलपेनो डालें|
- Step 5 अच्छी तरह से मिलाएं और इसे एक तरफ रखें |
- Step 6 टैको के लिए
- Step 7 एक कटोरा में उबला हुआ स्वीट कॉर्न, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ टमाटर, 1 छोटा चम्मच नींबू रस, 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर ,1/4 छोटा चम्मच नमक, ,1/8 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर और 1 छोटा चम्मच कटा हुआ हरा धनिया डालें और अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 8 टैको रखें और तैयार मिश्रण भरें |
- Step 9 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ चीज़ डालें |
- Step 10 डिप के साथ परोसिये |
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