5 मिनट यह केला और स्ट्रॉबेरी स्मूदी बहुत ही आसान और पौष्टिकविधि है यह स्मूदी गर्मियों में खाने के लिए बहुत ही अच्छा विकल्प है |
पोषण संबंधी जानकारी
रेसिपी डाउनलोड करें-
प्रोटीन2.8 gm
-
एनर्जी (ऊर्जा)131.1 kcal
-
कार्बोहाइड्रेट21.2 gm
-
फैट्स (वसा)3.5 gm
-
कैल्शियम125.4 mg
-
फाइबर1.7 gm
- सामग्री
- चरण-दर-चरण निर्देश
- FAQs
1/4 कटा हुआ मानक कप(36.0 ग्राम) केला
1/4 कटा हुआ मानक कप(37.0 ग्राम) स्ट्रॉबेरी
1/3 मानक कप(80.0 ग्राम) नेस्ले A + दही
1.0 छोटा चम्मच(11.0 ग्राम) शहद
तैयारी
ब्लेंडर में 1/4 कप कटी हुई स्ट्रॉबेरी, 1/4 कप कटा हुआ केला, 2 छोटे चम्मच शहद, 3 बड़े चम्मच दही डालिये और अच्छे से पीस लीजिए |
ठंडा परोसिए |
Not available currently. We are working on this recipe, FAQs will be available shortly.
क्या आप अपने खाने को हेल्दी बनाने के लिए क्विक और आसान किचन ट्रिक्स की तलाश में हैं?