केला स्ट्रॉबेरी स्मूदी शहद सहित रेसिपी

यह केला और स्ट्रॉबेरी स्मूदी बहुत ही आसान और पौष्टिकविधि है यह स्मूदी गर्मियों में खाने के लिए बहुत ही अच्छा विकल्प है |

पोषण संबंधी जानकारी

  • 131.1 kcal
    एनर्जी (ऊर्जा)
  • 21.2 gm
    कार्बोहाइड्रेट
  • 2.8 gm
    प्रोटीन
  • 3.5 gm
    फैट्स (वसा)
  • 1.7 gm
    फाइबर
1/3 मानक कप(80.0 ग्राम) नेस्ले A + दही
1/4 कटा हुआ मानक कप(36.0 ग्राम) केला
1/4 कटा हुआ मानक कप(37.0 ग्राम) स्ट्रॉबेरी
1.0 छोटा चम्मच(11.0 ग्राम) शहद
  • तैयारी

  • ब्लेंडर में 1/4 कप कटी हुई स्ट्रॉबेरी, 1/4 कप कटा हुआ केला, 2 छोटे चम्मच शहद, 3 बड़े चम्मच दही डालिये और अच्छे से पीस लीजिए |

  • ठंडा परोसिए |

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