केला वफल्स
203 15 मिनट 2 सर्विंग्स
गेहूं के आटे, केले और अंडों से बनी यह वफल्स, जिसमें संतुलित कार्ब और प्रोटीन की मात्रा है यह न केवल बच्चों बल्कि वयस्कों द्वारा भी पसंद किया जाता है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 80.0 gm
161 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 23.98 gm
- प्रोटीन 2.85 gm
- फैट्स (वसा) 4.92 gm
- फाइबर 2.46 gm
सामग्री

Banana
1/2 मानक कप मसला हुआ (129.585 ग्राम)

Wheat Flour (Whole)
1/2 मानक कप (72.5 ग्राम)

Egg
1.0 पूरा अंडा (45.0 ग्राम)

Nestlé A+ Milk
100.0 एम एल (100.0 एम एल)

Sugar
2.0 बड़ा चम्मच पाउडर (22.2 ग्राम)

Vanilla Extract
0.13 छोटा चम्मच (0.42 ग्राम)

Baking Powder
1/4 छोटा चम्मच (0.89 ग्राम)

Oil
1.5 बड़ा चम्मच (12.24 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक कटोरी में 1/2 कप गेहूं का आटा , 2 बड़े चम्मच पाउडर चीनी डालें, 1/4 छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर , 1 अंडा , 1/8 छोटा चम्मच वनिला एसेंस , 100 एम एल दूध डालें, और अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 2 1/2 कप मसला हुआ केला डालें और मिलाएं |
- Step 3 वेफल्स आयरन में घोल डालें और पकाए|
- Step 4 गरम परोसें |
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