कुलिथ या हॉर्सग्राम को सुपरफूड या चमत्कारी दाल कहा जाता है और एंटीऑक्सिडेंट का एक शक्तिशाली स्रोत है |यह गुर्दे की पथरी के गठन को रोकता है और कुपोषण से लड़ता है क्योंकि यह पोषक तत्व के साथ भरा है |अपने नियमित आहार में इस मनोरम व्यंजन में इस दाल को अपनाएं |