कुंग पो पनीर
0 20 मिनट 1 सर्विंग्स
कुंग पो पनीर एक स्वादिष्ट, जायकेदार चीनी व्यंजन है और इसे घर पर बनाना आसान है |यह व्यंजन प्रोटीन से भरा हुआ है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 90.0 gm
157 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 10.09 gm
- प्रोटीन 5.47 gm
- फैट्स (वसा) 10.45 gm
- फाइबर 1.68 gm
सामग्री

Paneer
6.0 क्यूब (24.24 ग्राम)

Corn Flour
1/2 बड़ा चम्मच (3.1 ग्राम)

Black Pepper
1/8 छोटा चम्मच पाउडर (0.36 ग्राम)

Oil
1.0 छोटा चम्मच (3.31 एम एल)

Green Capsicum
0.13 कटा हुआ मानक कप (14.375 ग्राम)

Red Capsicum
0.13 कटा हुआ मानक कप (16.125 ग्राम)

Yellow Capsicum
1/4 कटा हुआ मानक कप (36.25 ग्राम)

Spring Onion
1.0 कटा हुआ छोटा चम्मच (1.95 ग्राम)

Garlic
1/2 कसा हुआ छोटा चम्मच (2.075 ग्राम)

Ginger
1/4 कसा हुआ छोटा चम्मच (0.47 ग्राम)

Roasted Peanuts
1.0 छोटा चम्मच (3.43 ग्राम)

Corn Flour
1/2 छोटा चम्मच (1.205 ग्राम)

Soya Sauce
0.75 छोटा चम्मच (3.69 एम एल)

Red Chilli Sauce
1/4 छोटा चम्मच (1.5975 एम एल)

Red Chilly
1/2 नंबर (0.38 ग्राम)

Sugar
1/2 छोटा चम्मच (2.2 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil, Sesame
1/2 छोटा चम्मच (2.5 ग्राम)

Water
50.0 एम एल (50.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
तले हुए पनीर के लिए
- Step 1 एक कटोरे में 1/4 कप पनीर क्यूब, 1/8 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1/2 बड़ा चम्मच कॉर्नफ्लोर डालें और इसे अच्छी तरह मिलायें |
- Step 2 एक कढ़ाई में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें और पनीर को सुनहरा होने तक हलका तलें |
-
कुंग पो के लिए
- Step 1 एक कढ़ाई में 1/2 छोटा चम्मच तेल गरम करें, 1/2 लाल मिर्च, 1/2 छोटा चम्मच कसा हुआ लहसुन, 1/4 छोटा चम्मच कसा हुआ अदरक, 1 छोटा चम्मच कटा हुआ प्याज पत्ता डालें और इसे अच्छी तरह से भूनें |
- Step 2 आवश्यकतानुसार पानी, 1/4 छोटा चम्मच रेड चिली सॉस, 3/4 छोटा चम्मच सोया सॉस, 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1/10 छोटा चम्मच चीनी, कॉर्नफ्लोर घोल डालें, मिलायें और इसे अच्छी तरह से पकायें |
- Step 3 इसमें हलका तला हुआ पनीर, 1 बड़ा चम्मच भुना हुआ मूंगफली डालें और अच्छी तरह से मिलायें |
- Step 4 गरम परोसें |
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