कश्मीरी पुलाव
442 20 मिनट 1 सर्विंग्स
कश्मीरी पुलाव सुगंधित बासमती चावल को सब्ज़ियों, ताज़ी हर्ब्स, मसालों और सूखे मेवों के साथ पकाकर बनाया जाने वाला एक सामान्य भारतीय व्यंजन है। यह खुशबूदार, स्वादिष्ट, सेहतमंद और खाने के लिए बहुत जल्दी बन जाता है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 115.0 gm
209 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 21.94 gm
- प्रोटीन 2.05 gm
- फैट्स (वसा) 11.30 gm
- फाइबर 3.07 gm
सामग्री

Basmati Rice
2.0 बड़ा चम्मच (25.88 ग्राम)

Onion
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (16.04 ग्राम)

French Beans
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (19.26 ग्राम)

Orange Carrot
2.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (18.8 ग्राम)

Fresh Peas
2.0 बड़ा चम्मच (20.18 ग्राम)

Cauliflower
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (8.75 ग्राम)

Cashewnut
8.0 नंबर (10.24 ग्राम)

Raisin
1.0 बड़ा चम्मच (12.04 ग्राम)

Green Chilli Paste
1/4 छोटा चम्मच (1.1725 ग्राम)

Ginger Garlic Paste
1.0 छोटा चम्मच (5.04 ग्राम)

Lemon Juice
1.0 छोटा चम्मच (4.08 एम एल)

Black Pepper
2.0 नंबर (0.18 ग्राम)

Cloves
2.0 नंबर (0.22 ग्राम)

Bay Leaf
1.0 नंबर (0.3 ग्राम)

Green Elaichi
1.0 नंबर (0.23 ग्राम)

Star Anise
1.0 नंबर (1.17 ग्राम)

Jeera
1/2 छोटा चम्मच (1.185 ग्राम)

Salt
1/2 छोटा चम्मच (2.23 ग्राम)

Oil
2.0 छोटा चम्मच (6.62 एम एल)

Ghee
2.0 छोटा चम्मच (8.06 ग्राम)

Water
50.0 एम एल (50.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
पूर्व तैयारी
- Step 1 2 बड़े चम्मच बासमती चावल पका लें |
- Step 2 2 बड़े चम्मच मटर उबाल लें |
-
तैयारी
- Step 1 कढ़ाई में 2 छोटे चम्मच तेल , 2 छोटे चम्मच घी, 8 काजू डालें और अच्छी तरह से भुनें |
- Step 2 2 लौंग, 1 हरी इलायची, 2 काली मिर्च, 1 तेज पत्ता, 1 चक्र फूल, 1/2 छोटा चम्मच जीरा, 2 बड़े चम्मच चम्मच कटा हुआ प्याज डालें और अच्छी तरह से भून लें |
- Step 3 2 बड़े चम्मच कसा हुआ गाजर, 2 बड़े चम्मच कटी हुई फ्रेंच बीन्स, 1 बड़ा चम्मच कटी हुई फूल गोभी, 2 बड़े चम्मच हरी मटर डालें |
- Step 4 अच्छी तरह से भून लें |
- Step 5 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें और इसे अच्छी तरह मिला लें |
- Step 6 ढक कर 2 मिनट के लिए पका लें |
- Step 7 1 छोटा चम्मच अदरक लहसुन पेस्ट, 1/2 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट डालें |
- Step 8 इसे अच्छी तरह मिला लें |
- Step 9 पका हुआ बासमती चावल डालें |
- Step 10 सभी सामग्री को धीरे से मिला लें |
- Step 11 1 छोटा चम्मच नींबू रस डालें |
- Step 12 1 बड़ा चम्मच किशमिश ऊपर से डालें |
- Step 13 गरम परोसें |
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