कद्दू बाजरा पॉरिज
170 10 मिनट 1 सर्विंग्स
कद्दू विटामिन ए और अन्य विटामिन और खनिजों से भरपूर एक मोटा, पौष्टिक नारंगी रंग की सब्जी है | कद्दू नारियल के दूध के साथ अच्छी तरह से मिश्रण करता है जो सुंदर सुगंध देता है | नियमित रूप से बाजरा पॉरिज के लिए एक स्वाभाविक रूप से मीठा और हल्का मसालेदार सुझाव है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 छोटा कटोरा - 95.0 gm
78 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 11.85 gm
- प्रोटीन 0.48 gm
- फैट्स (वसा) 2.08 gm
- फाइबर 1.80 gm
सामग्री

Pumpkin
4.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (36.84 ग्राम)

Bajra Flour
3.0 आटा, बड़ा चम्मच (23.43 ग्राम)

Jaggery Powder
1.0 बड़ा चम्मच पाउडर (10.35 ग्राम)

Cinnamon Powder
0.13 छोटा चम्मच (0.28 ग्राम)

Ghee
1.0 छोटा चम्मच (4.03 ग्राम)

Water
150.0 एम एल (150.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक कढ़ाई में कम आंच पर 1 छोटा चम्मच घी पिघलने दें , 3 बड़े चम्मच बाजरा डालें और भूनना शुरू करें |
- Step 2 एक बार जब बाजरा भुन जाए तो पानी को आवश्यक मात्रा में डालें और ठीक से लगातार मिलाएं|
- Step 3 1/8 छोटा चम्मच दालचीनी और 1/4 कप कसा हुआ कद्दू के साथ 1 बड़ा चम्मच गुड़ डालें |
- Step 4 सुनिश्चित करें कि सभी सामग्री को ठीक से मिश्रित किया गया है, इसे कुछ मिनटों के लिए उबालने दें जब तक कि वांछित स्थिरता प्राप्त न हो जाए और एक सेवारत कटोरे में स्थानांतरित करें।
- Step 5 बादाम टुकड़ा ऊपर से डालें |
- Step 6 गरमा गरम परोसें |
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