एगलेस ओट्स सेब पैनकेक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 50.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 20.33 gm
- प्रोटीन 1.14 gm
- फैट्स (वसा) 2.66 gm
- फाइबर 1.20 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
एक मिश्रण कटोरा में, 3 बड़े चम्मच ओट्स, 2 बड़े चम्मच गेहूं आटा, 1/8 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा, 2 छोटे चम्मच शहद, 1/8 चम्मच बेकिंग पाउडर, 20 ML दूध, 1 बड़ा चम्मच कसा हुआ सेब डालें और बैटर बनाने के लिए अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 2
एक पैन पर 1 छोटा चम्मच मक्खन पिघलाए |
- Step 3
एक स्कूप लें, इसे कढ़ाई में डाल दें और पैनकेक बनाने के लिए समान रूप से फैलाइयें |
- Step 4
ढक कर पकाएं |
- Step 5
पलटे और सुनिश्चित करें कि दोनों पक्ष अच्छी तरह से भूरे रंग हो गया हो }|
- Step 6
मक्खन और दालचीनी ऊपर से डालिये |
- Step 7
ताजा और गरम परोसियें |
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