ओट्स शिमला मिर्च पैनकेक
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 50.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 9.79 gm
- प्रोटीन 0.61 gm
- फैट्स (वसा) 1.94 gm
- फाइबर 0.71 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
एक मिश्रण कटोरा लें, उसमें 2 बड़े चम्मच ओट्स का आटा, 1 छोटा चम्मच कटा हुआ हरा शिमला मिर्च, 1 छोटा चम्मच कटा हुआ पीला शिमला मिर्च, 1 छोटा चम्मच कटा हुआ लाल शिमला मिर्च, 1/4 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट, 1/4 छोटा चम्मच नमक और थोड़ा पानी डालें |
- Step 2
सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिला लें |
- Step 3
1/2 छोटा चम्मच तेल डालें |
- Step 4
पैनकेक मिश्रण फैला लें और पका लें |
- Step 5
पलटें और दूसरी तरफ पका लें |
- Step 6
एक उपयुक्त सहायक पदार्थ के साथ स्वस्थ गरमा गरम पैनकेक परोसें |
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