ओट्स सूजी डोसा
225 10 मिनट 1 सर्विंग्स
यह खस्ता पौष्टिक डोसा आपका दिन शुरू करने का एक शानदार तरीका है! यह फाइबर, प्रोटीन से भरपूर और स्वादिष्ट है | चटनी या सांभर के साथ परोसने पर यह और भी स्वादिष्ट लगता है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 70.0 gm
132 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 22.03 gm
- प्रोटीन 1.79 gm
- फैट्स (वसा) 2.30 gm
- फाइबर 2.53 gm
सामग्री

Rice
2.0 बड़ा चम्मच (25.74 ग्राम)

Urad Dal
1.0 बड़ा चम्मच (14.75 ग्राम)

Oats
1.0 छोटा चम्मच (2.05 ग्राम)

Suji
1.0 बड़ा चम्मच (10.16 ग्राम)

Onion
2.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (16.04 ग्राम)

Kadi Patta
4.0 नंबर (0.44 ग्राम)

Green Chilli
1/4 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.53 ग्राम)

Jeera
1/4 छोटा चम्मच (0.59 ग्राम)

Rai
1/4 छोटा चम्मच (0.93 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
1.0 छोटा चम्मच (3.31 एम एल)

Water
50.0 एम एल (50.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक कटोरा में, 1 बड़ा चम्मच ओट्स का आटा, 4 कड़ी पत्ता, 2 बड़े चम्मच कटा हुआ प्याज, 2 बड़े चम्मच रवा, 1/4 छोटा चम्मच हरी मिर्च, 1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/4 चम्मच जीरा, और पानी डालें और अच्छी तरह से मिलाएं |
- Step 2 तवा पर 2 छोटे चम्मच तेल गरम करें, तवा पर घोल डालें और समान रूप से फैलाइये |
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