10 मिनट एक मीठा और पौष्टिक दलिया जो आपको जल्दी से उर्जा प्रदान करता है l यह नियमित नाश्ते के रूप में बहुत पसंद किया जाता हैं l
पोषण संबंधी जानकारी
रेसिपी डाउनलोड करें-
फैट्स (वसा)2.6 gm
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कार्बोहाइड्रेट22.1 gm
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एनर्जी (ऊर्जा)128.4 kcal
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कैल्शियम67.7 mg
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फाइबर0.3 gm
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प्रोटीन1.8 gm
- सामग्री
- चरण-दर-चरण निर्देश
- FAQs
1/2 मानक कप(102.0 एम एल) नेस्ले A + दूध
2.0 बड़ा चम्मच(16.0 ग्राम) ओट्स
2.0 बड़ा चम्मच(26.0 ग्राम) चीनी
50.0 एम एल(50.0 एम एल) पानी
कढ़ाई में 200 ml दूध गरम करें, 2 बड़े चम्मच ओट्स डालें, और अच्छी तरह से मिलाएं |
मिश्रण को अच्छी तरह उबलने दें और गाढ़ा होने तक पकाएं।
अब, 2 बड़े चम्मच चीनी डालें और जब तक चीनी घुल न जाए तब तक मिलाएं |
गरमा गरम परोसें |
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