ओट्स ढोकला
347 20 मिनट 2 सर्विंग्स
ओट्स ढोकला नियमित ढोकला की तुलना में अधिक पौष्टिक और स्वस्थ होता है क्योंकि घोल में ओट्स पाउडर होता है। ओट्स इसमें अधिक फाइबर और प्रोटीन मिलाते हैं। यह सरल, नरम, स्पंजी ढोकला बच्चों के लिए एक उत्कृष्ट नाश्ते के रूप में भी काम कर सकता है और यह अपराध मुक्त भोजन का विकल्प है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 47.0 gm
80 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 8.29 gm
- प्रोटीन 1.70 gm
- फैट्स (वसा) 3.29 gm
- फाइबर 0.75 gm
सामग्री

Oats
2.0 आटा, बड़ा चम्मच (12.32 ग्राम)

Besan
1.0 बड़ा चम्मच (9.51 ग्राम)

Nestlé A+ Curd
5.5 बड़ा चम्मच (78.595 ग्राम)

Green Chilli
0.13 कटा हुआ छोटा चम्मच (0.27 ग्राम)

Kadi Patta
4.0 नंबर (0.44 ग्राम)

Rai
1/4 छोटा चम्मच (0.93 ग्राम)

Hing
0.13 छोटा चम्मच (0.37 ग्राम)

Sugar
1/2 छोटा चम्मच (2.2 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
1.0 छोटा चम्मच (3.31 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
तड़का के लिए
- Step 1 एक कढ़ाई में 1 छोटा चम्मच तेल डालें |
- Step 2 1/4 छोटा चम्मच राई, 4 कड़ी पत्ता डालें और इसे चटकने दें |
- Step 3 पके हुए ढोकला पर तड़का डालें |
- Step 4 पुदीना चटनी के साथ गरमा गरम परोसें |
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