ओट्स गाजर पैनकेक
394 10 मिनट 1 सर्विंग्स
गाजर के पोषक तत्वों के साथ अच्छे कार्बोहाइड्रेट और फाइबर की प्रचुर मात्रा के साथ भरी हुई, आपकी पसंद के किसी भी डिप के साथ इस नरम, पैनकेक नाश्ते का लुफ्त उठाया जा सकता है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 50.0 gm
80 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 11.82 gm
- प्रोटीन 0.65 gm
- फैट्स (वसा) 1.73 gm
- फाइबर 1.51 gm
सामग्री

Oats
2.0 आटा, बड़ा चम्मच (12.32 ग्राम)

Suji
2.0 छोटा चम्मच (6.6 ग्राम)

Orange Carrot
1.5 कसा हुआ बड़ा चम्मच (14.1 ग्राम)

Green Chilli Paste
1/4 छोटा चम्मच (1.1725 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
1/2 छोटा चम्मच (1.655 एम एल)

Water
30.0 एम एल (30.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक मिश्रण कटोरा में, 2 बड़े चम्मच ओट्स का आटा, 15 बड़े चम्मच कसा हुआ गाजर, 2 छोटे चम्मच सूजी, 1/4 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट, 1/4 छोटा चम्मच नमक और पानी आवश्यकता अनुसार डालें |
- Step 2 अच्छी तरह मिलाएं। अलग से रखें |
- Step 3 एक कढ़ाई में, 1 छोटा चम्मच तेल गरम करें, मिश्रण फैलाएं |
- Step 4 दोनों तरफ से पकने दें, पलटें और फिर पकाएं ।
- Step 5 नाश्ते या भोजन के रूप में परोसें।
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