ओट्स कद्दू पैनकेक
259 10 मिनट 1 सर्विंग्स
सुबह का नाश्ता कद्दू और फाइबर से भरे ओट्स के साथ बनाया गया सबसे अच्छा, आरामदायक नाश्ता न केवल सुबह के लिए बढ़िया है बल्कि शाम के नाश्ते के लिए भी एक बढ़िया विकल्प बनाता है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 50.0 gm
79 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 11.61 gm
- प्रोटीन 0.65 gm
- फैट्स (वसा) 1.72 gm
- फाइबर 1.29 gm
सामग्री

Oats
2.0 आटा, बड़ा चम्मच (12.32 ग्राम)

Suji
2.0 छोटा चम्मच (6.6 ग्राम)

Pumpkin
1.5 कसा हुआ बड़ा चम्मच (13.815 ग्राम)

Green Chilli Paste
1/4 छोटा चम्मच (1.1725 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
1/2 छोटा चम्मच (1.655 एम एल)

Water
30.0 एम एल (30.0 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक मिश्रण कटोरा में, 2 बड़े चम्मच ओट्स का आटा, 15 बड़े चम्मच कसा हुआ कद्दू, 2 छोटे चम्मच सूजी, 1/4 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट, 1/4 छोटा चम्मच नमक और पानी को आवश्यकता अनुसार डालें |
- Step 2 अच्छी तरह मिलाएं। अलग से रखें |
- Step 3 एक कढ़ाई में, 1 छोटा चम्मच तेल गरम करें और मिश्रण फैलाएं |
- Step 4 दोनों तरफ से पकने दें, पलटें और फिर पकाएं।
- Step 5 गरम परोसें |
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