ओट्स कच्चा पपीता बेसिल बर्गर
0 15 मिनट 1 सर्विंग्स
बर्गर में चाइनीज जायके का स्वाद सब्जियों के साथ जायका बदलने का एक शानदार तरीका है |फ्यूजन बर्गर में सब्जियों को डालने और इसे और अधिक स्वादिष्ट बनाने का यह एक अच्छा तरीका है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 240.0 gm
441 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 70.82 gm
- प्रोटीन 7.06 gm
- फैट्स (वसा) 6.07 gm
- फाइबर 3.87 gm
सामग्री

Burger Bun
1.0 नंबर (87.5 ग्राम)

Papaya
2.0 कसा हुआ बड़ा चम्मच (17.52 ग्राम)

Basil Leaves
1.0 कटा हुआ बड़ा चम्मच (3.19 ग्राम)

Oats
2.0 बड़ा चम्मच (16.42 ग्राम)

Nestlé A+ Curd
3.0 बड़ा चम्मच (42.87 ग्राम)

Soya Granules
2.0 बड़ा चम्मच (11.12 ग्राम)

Raw Banana
1.0 उबला और मसला बड़ा चम्मच (18.51 ग्राम)

Tomato
2.0 स्लाइस (11.8 ग्राम)

Lettuce
1.0 नंबर (18.17 ग्राम)

Green Chilli Paste
1/2 छोटा चम्मच (2.345 ग्राम)

Ginger
1/2 कसा हुआ छोटा चम्मच (0.94 ग्राम)

Soya Sauce
1/2 छोटा चम्मच (2.46 एम एल)

Black Pepper
1/8 छोटा चम्मच पाउडर (0.36 ग्राम)

Honey
1/2 छोटा चम्मच (5.46 ग्राम)

Salt
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)

Oil
1.0 छोटा चम्मच (3.31 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक कटोरे में, 2 बड़े चम्मच मसला हुआ कच्चा केला , पानी निचोड़ा हुआ हरा पपीता, 1 बड़ा चम्मच ओट्स, 1/2 छोटा चम्मच हरी मिर्च पेस्ट, 1/2 छोटा चम्मच कसा हुआ अदरक, 1/2 छोटा चम्मच सोया सॉस, 1/8 छोटा चम्मच नमक, 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ बेसिल और 2 बड़े चम्मच ब्रेड क्रम्ब्स डालें |
- Step 2 सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और एक पैटी में आकार दें
- Step 3 एक पैन में 1 छोटा चम्मच तेल गरम करें |
- Step 4 पैटी को तब तक हल्का तलें जब तक कि यह सभी तरफ से सुनहरा भूरा न हो जाए |
- Step 5 1 मध्यम आकार के बर्गर बन को बीच से काटें।
- Step 6 प्रत्येक आधे भाग पर 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़ लगाएं |
- Step 7 टमाटर के 2 स्लाइस, 1 लेट्यूस और पैटी डालें |
- Step 8 बन को ढकें और परोसें |
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