उबले हुए अंडे का सैंडविच अंडा प्रेमियों के लिए दिन की शुरुआत करने का सही तरीका है क्योंकि इसमें अच्छी गुणवत्ता वाला प्रोटीन होता है और यह लंबे समय तक तृप्ति प्रदान करता है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 149.0 gm
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59.6 kcal
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4.9 gm
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1.8 gm
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3.4 gm
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0.2 gm
- सामग्री
- बनाने की विधि








1 अंडा उबालें, आधा काटकर, काली मिर्च पाउडर के साथ मिलाएं और एक तरफ रख दें।
2 सफेद ब्रेड लें और दोनों स्लाइस पर 2 छोटा चम्मच मक्खन फैला लें ।
फिर दोनों स्लाइस पर 1 छोटा चम्मच मेयोनेज़ फैला लें ।
1/2 कटा हुआ उबला अंडा, 3 टमाटर के स्लाइस , 2 खीरे के स्लाइस , 1/8 छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर, 1/8 छोटा चम्मच नमक डालें और फिर ब्रेड के एक स्लाइस पर अन्य 1/2 कटा हुआ उबला अंडा डालें।
दूसरे स्लाइस के साथ ढकें और सैंडविच को दबा लें।
सैंडविच परोसने के लिए तैयार है।