गाजर फ्रेंच बीन्स आलू सब्जी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 90.0 gm
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 6.73 gm
- प्रोटीन 0.57 gm
- फैट्स (वसा) 3.98 gm
- फाइबर 2.68 gm
सामग्री
बनाने की विधि
- Step 1
कढ़ाई में 1/2 छोटा चम्मच तेल गर्म कीजिए, 1/4 छोटा चम्मच राई, 1/4 छोटा चम्मच जीरा, 3 कड़ी पत्ता डालिए और चटकने दीजिए |
- Step 2
1 बड़ा चम्मच कटा हुआ प्याज़, 1/4 छोटा चम्मच अदरक लहसुन पेस्ट डालिए और हल्का भूरा होने तक भूनिए |
- Step 3
1/4 छोटा चम्मच नमक, 1/4 छोटा चम्मच टुकड़ा किया हुआ गाजर, 1/4 छोटा चम्मच धनिया पाउडर, 1/8 हल्दी, 1/4 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, 1/4 छोटा चम्मच अमचूर डालिए और मिलाइए |
- Step 4
पानी डालिए 1/8 कप उबला टुकड़ा किआ हुआ आलू डालिए, 1/4 छोटा चम्मच हरी धनिया , 1/4 छोटा चम्मच कटी हुई फ्रेंच बीन्स डालिए |
- Step 5
मिलाइए और परोसिए |
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