आम मूस एक स्वादिष्ट लेकिन पौष्टिक मिठाई है जो मैक्रो और माइक्रो दोनों पोषक तत्वों से भरपूर है और इसमें वसा, कैल्शियम, मैग्नीशियम कार्बोहाइड्रेट और स्वस्थ वसा अच्छी मात्रा में होती है जो पर्याप्त ऊर्जा देती है।