आब गोश्त कश्मीरी मटन करी
250 20 मिनट 2 सर्विंग्स
आब गोश्त कश्मीरी मटन करी एक अद्भुत उच्च प्रोटीन मांस करी, स्वादिष्ट और अपने स्वयं के व्यंजन का असाधारण स्वाद रखती है और ज़्यादा मसालेदार नहीं होती है।इस करी में पूरे मसालों का शानदार मिश्रण होता है, जो मटन में अपनी गुणवत्ता के साथ ग्रेवी को संक्रमित करता है।गरम चावल के साथ परोसे जाने पर इसका स्वाद और भी अच्छा लगता है।
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम कटोरा - 150.0 gm
258 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 6.78 gm
- प्रोटीन 8.95 gm
- फैट्स (वसा) 19.78 gm
- फाइबर 3.19 gm
सामग्री
बकरा
100.0 ग्राम (100.0 ग्राम)
नेस्ले A + दूध
1/3 मानक कप (67.4784 एम एल)
सौंफ
1.5 बड़ा चम्मच (11.565 ग्राम)
लहसुन
4.0 नंबर (6.12 ग्राम)
लौंग
4.0 नंबर (0.44 ग्राम)
हरी इलायची
4.0 नंबर (0.92 ग्राम)
दालचीनी
1/4 स्टिक (0.06 ग्राम)
नमक
1/4 छोटा चम्मच (1.115 ग्राम)
गौ का घी
1.0 बड़ा चम्मच (15.15 ग्राम)
पानी
75.0 एम एल (75.0 एम एल)
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बनाने की विधि
- Step 1
प्रेशर कुकर में, मटन, 4 लहसुन, 4 लौंग, 1/4 दालचीनी, 2 इलायची, 1/4 छोटा चम्मच नमक और पानी डालें |
- Step 2
4 सीटी के लिए प्रेशर कुक करें |
- Step 3
एक कड़ाई में, 1/2 कप दूध गरम करें और उबाल लें |
- Step 4
2 हरी इलायची, 1 बड़ा चम्मच घी, 15 बड़ा चम्मच सौंफ़ पाउडर, तैयार यखनी डालें |
- Step 5
मिलाएं और परोसें |
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