आटा ब्रेड सब्जी सैंडविच केचप सहित
176 10 मिनट 1 सर्विंग्स
यह विधी स्वादिष्ट है और सब्जी सैंडविच तैयार करने में आसान है जो सब्जियों के अलावा बनाया जाता है |दोपहर या मध्य दिन के भोजन के लिए एक सही विकल्प, विशेष रूप से बच्चों के लिए क्योंकि यह पौष्टिक, स्वादिष्टऔर मजेदार व्यंजन प्रदान करता है |केचप के साथ अच्छी तरह से चला जाता है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 ३ इंच ब्रेड - 139.0 gm
248 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 32.28 gm
- प्रोटीन 1.91 gm
- फैट्स (वसा) 8.37 gm
- फाइबर 4.67 gm
सामग्री

Brown Wheat Bread
2.0 ३ इंच ब्रेड (45.78 ग्राम)

Potato
2.0 उबला स्लाइस (25.14 ग्राम)

Cucumber
2.0 स्लाइस (10.46 ग्राम)

Green Capsicum
2.0 स्लाइस (12.0 ग्राम)

Beet Root
2.0 उबला स्लाइस (18.86 ग्राम)

Tomato
1.0 स्लाइस (5.9 ग्राम)

Onion
1.0 स्लाइस (9.24 ग्राम)

Dry Mango Powder
1/4 छोटा चम्मच (0.53 ग्राम)

Tomato Ketchup
2.0 छोटा चम्मच (9.76 ग्राम)

Butter
2.0 छोटा चम्मच (8.06 ग्राम)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 गेहूँ ब्रेड के 2 टुकड़े लें, उन्हें एक सपाट सतह पर रखें |
- Step 2 प्रत्येक टुकड़े पर मक्खन फैलाइये |
- Step 3 गेहूँ ब्रेड टुकड़े पर चुकंदर के टुकड़े , टमाटर के टुकड़े, खीरा के टुकड़े, शिमला मिर्च के टुकड़े, आलू के टुकड़े और प्याज के टुकड़े रखें |
- Step 4 ऊपर से अमचूर छिड़कें और ब्रेड की दूसरी टुकड़े से ढक दें।
- Step 5 टमाटर केचप के साथ परोसिये |
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