यह बच्चों के लिए एक बहुत ही स्वस्थ विकल्प है क्योंकि यह प्रोटीन में उच्च है और चीज हमेशा बच्चों के लिए मुंह में पानी लाने वाला विकल्प है|हम इस विकल्प को नाश्ते में या दूध के साथ परोस सकते हैं |
आटा ब्रेड सब्जी चीज सैंडविच
151 10 मिनट 1 सर्विंग्स
पोषण संबंधी जानकारी
पोषक तत्व चार्ट
सामग्री
गेहूं की ब्राउन ब्रेड
2.0 ३ इंच ब्रेड(45.78 ग्राम) गेहूं की ब्राउन ब्रेड
खीरा
5.0 स्लाइस(26.15 ग्राम) खीरा
प्याज
4.0 स्लाइस(36.96 ग्राम) प्याज
टमाटर, पका
3.0 स्लाइस(17.7 ग्राम) टमाटर, पका
चीज़
1.0 स्लाइस(21.0 ग्राम) चीज़
मक्खन
2.0 छोटा चम्मच(8.06 ग्राम) मक्खन
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बनाने की विधि
- Step 1 आटा ब्रेड के 2 टुकड़े लें, 2 छोटे चम्मच मक्खन, खीरा टुकड़े , प्याज टुकड़े , टमाटर टुकड़े , आलू टुकड़े रखें, कसा हुआ चीज़ डालें |सैंडविच खाने के लिए तैयार है |
सबसे अच्छी जोड़ी
मिल्क पेड़ा
स्वस्थ चमकती त्वचा और बेहतर विटामिन ई के स्तर के लिए, एक चम्मच सूरजमुखी के बीज मिलाएं |
30 कैलोरी
20 मिनट
राजमा भरवां पराठा दही सहित
हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए, कैल्शियम युक्त सफेद तिल के बीज का एक चम्मच डालें ।
- 306 कैलोरी
- 15 मिनट
समान व्यंजन
10 मिनट
30 मिनट
20 मिनट
10 मिनट
20 मिनट
5 मिनट
10 मिनट
10 मिनट
15 मिनट
चीज़ मसाला डोसा लहसुन चटनी सहित
10 मिनट
लोगों की पसंद
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चीज़ मसाला डोसा लहसुन चटनी सहित
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