आटा ब्रेड सब्जी चीज सैंडविच रेसिपी

यह बच्चों के लिए एक बहुत ही स्वस्थ विकल्प है क्योंकि यह प्रोटीन में उच्च है और चीज हमेशा बच्चों के लिए मुंह में पानी लाने वाला विकल्प है|हम इस विकल्प को नाश्ते में या दूध के साथ परोस सकते हैं |

पोषण संबंधी जानकारी

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  • 274.6 kcal
    एनर्जी (ऊर्जा)
  • 13.0 gm
    फैट्स (वसा)
  • 140.1 mg
    कैल्शियम
  • 6.2 gm
    प्रोटीन
  • 4.5 gm
    फाइबर
  • 24.7 gm
    कार्बोहाइड्रेट
2.0 ३ इंच ब्रेड(46.0 ग्राम) गेहूं की ब्राउन ब्रेड
5.0 स्लाइस(26.0 ग्राम) खीरा
4.0 स्लाइस(37.0 ग्राम) प्याज
3.0 स्लाइस(18.0 ग्राम) टमाटर, पका
1.0 स्लाइस(21.0 ग्राम) चीज़
2.0 छोटा चम्मच(8.0 ग्राम) मक्खन
  • आटा ब्रेड के 2 टुकड़े लें, 2 छोटे चम्मच मक्खन, खीरा टुकड़े , प्याज टुकड़े , टमाटर टुकड़े , आलू टुकड़े रखें, कसा हुआ चीज़ डालें |

  • सैंडविच खाने के लिए तैयार है |

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