अनानास चुकंदर शेक
0 15 मिनट 1 सर्विंग्स
केले,चुकंदर , अनानास और योगर्ट के साथ बनाई गई यह एक स्वादिष्ट और स्वस्थ स्मूदी है |यह सुबह का नाश्ता या दोपहर में लेने के लिए एकदम सही है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 मध्यम गिलास - 160.0 ml
पोषक तत्व चार्ट
सामग्री
Beet Root
0.13 कटा हुआ मानक कप (19.29 ग्राम)
Pineapple
0.13 कटा हुआ मानक कप (19.405 ग्राम)
Banana
0.13 कटा हुआ मानक कप (19.665 ग्राम)
Yogurt
75.0 ग्राम (75.0 ग्राम)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 एक ब्लेंडर में, 1/8 कप अनानास के टुकड़े , 1/8 कप चुकंदर के टुकड़े , 1/8 कप केले के टुकड़े, 75 ग्राम योगर्ट डालें और मुलायम होने तक पीसें |
- Step 2 ताजा परोसें |
सबसे अच्छी जोड़ी
354 कैलोरी
15 मिनट
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