अनानास केला शेक बादाम दूध और शहद के साथ रेसिपी

इस स्वादिष्ट अनानास शेक के साथ अपने दिन की शुरुवात करें | यह एक ताज़ा विकल्प है जो फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरा है |

पोषण संबंधी जानकारी

  • 16.9 gm
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0.9 gm
    प्रोटीन
  • 1.7 gm
    फैट्स (वसा)
  • 266.2 mg
    कैल्शियम
  • 7.2 mg
    विटामिन C
  • 85.4 kcal
    एनर्जी (ऊर्जा)
  • 2.2 mcg
    विटामिन A
  • 0.5 mg
    आयरन (लोह)
0.75 मानक कप(150.0 एम एल) बादाम दूध
0.13 कटा हुआ मानक कप(23.0 ग्राम) केला, पका हुआ
1/4 कटा हुआ मानक कप(19.0 ग्राम) अनानास
1.0 छोटा चम्मच(11.0 ग्राम) शहद
  • तैयारी

    एक मिक्सी में 1/4 कप अनानास, 1/4 कप केला, 2 छोटे चम्मच शहद और 1/2 कप बादाम दूध डालें |

  • इसे एक मुलायम दूध शेक में मिला लें |

  • ठंडा परोसें |

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