अचारी पनीर बर्गर
234 20 मिनट 1 सर्विंग्स
पनीर अचारी बर्गर में लेट्यूस, टमाटर, प्याज मेयोनेज़ और जायके से भरा रसदार पनीर मिश्रण है |एक बच्चे के आहार में गैर-तला हुआ और प्रोटीन समृद्ध व्यंजन को शामिल करने का सही तरीका है |
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति सर्विंग: 1 नंबर - 250.0 gm
620 kcal
पोषक तत्व चार्ट
- कार्बोहाइड्रेट 57.51 gm
- प्रोटीन 12.90 gm
- फैट्स (वसा) 22.96 gm
- फाइबर 3.12 gm
सामग्री

Paneer
1/2 क्यूब्स मानक कप (85.26 ग्राम)

Burger Bun
1.0 बड़ा आकार (83.69 ग्राम)

Achari Masala
1.0 बड़ा चम्मच (8.76 ग्राम)

Onion
2.0 स्लाइस (18.48 ग्राम)

Tomato
2.0 स्लाइस (11.8 ग्राम)

Lettuce
2.0 नंबर (36.34 ग्राम)

Mayonnaise
1.0 छोटा चम्मच (5.17 ग्राम)

Oil
2.0 छोटा चम्मच (6.62 एम एल)
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बनाने की विधि
Recipes Steps
-
- Step 1 अचारी पनीर बर्गर बनाने के लिए एक कढ़ाई में 2 छोटे चम्मच तेल, 1 बड़ा चम्मच अचारी मसाला ,1/2 कप पनीर टुकड़े डालें |
- Step 2 इसे 2 मिनट के लिए पका लें और इसे एक तरफ रखें |
- Step 3 1 बड़ा ब्रेड लें इस पर 1 लेट्यूस , 1 बड़ा चम्मच मेयोनेज़, पनीर टुकड़े ,2 स्लाइस प्याज, 2 स्लाइस टमाटर | मिश्रण को एक और ब्रेड के साथ ढ़के |
- Step 4 टमाटर केचप के साथ परोसें | आनंद लें।
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