परिवार के लिए भोजन और पोषण

सेहतमंद चीजें खाना अब हुआ बेहद आसान

AskNestlé, सेहतमंद खाने को पहले से ज़्यादा स्मार्ट बनाता है. ज़्यादा जानने के लिए वीडियो देखें.

अपनी पसंद के हिसाब से मील प्लान पाएं

आपके परिवार की पसंद के हिसाब से तैयार मील प्लान के ज़रिए, पोषण से जुड़ी अपनी रोज़ाना की ज़रूरतें पूरी करें.

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2-50 साल

AskNestlé अलग-अलग आयु समूहों (2-50 वर्ष) के लिए, ICMR, NIN के पोषण दिशा-निर्देशों के आधार पर पोषण संबंधी अहम जानकारी उपलब्ध कराता है. किसी भी खास स्वास्थ्य सलाह के लिए, कृपया किसी डॉक्टर से संपर्क करें. इस सुविधा का उपयोग करते हुए, रोज़ाना आपके हिसाब से खाने के प्लान का सुझाव दिया जाता है. इन स्वस्थ डाइट प्लान से किसी व्यक्ति की उम्र और खाने की प्राथमिकताओं के अनुसार, उसके रोज़ के पोषण का ध्यान रखने में मदद मिलती है.

त्योहार के लिए अपनी पसंदीदा रेसिपी देखें

त्योहार के लिए ऐसी विशेष रेसिपी देखें जिसमें स्वाद के साथ-साथ आपकी सेहत का भी ध्यान रखा जाता है.

ओट्स कस्टर्ड

ओट्स से बनने वाली पौष्टिक कस्टर्ड रेसिपी

चॉकलेट ब्राउनी

चॉकलेट से बनी स्वादिष्ट डिश, जिसे पूरी कुशलता से बेक किया जाता है

डेट्स रोल (खज़ूर रोल)

खज़ूर से बने छोटे-छोटे रोल, इसमें मौजूदी क्रंची मेवे इन्हें बनाते हैं और स्वादिष्ट.

बीएमआई ट्रैक करें

लंबाई और वजन के बीच के अनुपात को बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) कहा जाता है. स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में जानने के लिए, बीएमआई का इस्तेमाल किया जा सकता है.

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हमारा परिवार बढ़ रहा है

AskNestlé में ऐसे माता-पिता का एक मज़बूत समुदाय है जिन्हें पोषण विशेषज्ञों की ओर से दी गई खास जानकारी से फ़ायदा मिल रहा है.

देखें हमारे उपयोगकर्ताओं का क्या कहना है

AskNestlé मज़ेदार है. यहां बिना किसी परेशानी के पोषण से जुड़ी ज़रूरतों के बारे में समझाया जाता है. यहां की हर पोस्ट से मुझे बच्चों के लिए पोषण संबंधी सभी ज़रूरतों को समझने में मदद मिली और मेरे सवालों के जवाब भी मुझे मिले. खाने के बारे में मेरी सोच को चिंता से आनंद और जिज्ञासा में बदलने में, इसने बहुत मदद की है.

वेंकी वी

मेरे दो बच्चे हैं, एक की उम्र 3 साल है और दूसरे की 8 महीने. मुझे AskNestlé के बारे में सब कुछ बहुत पसंद है. मुझे लगता है कि यहां उन सभी समस्याओं का एक साथ समाधान मिलता है जो एक मां को अपने बच्चों के खाने, पोषण, और विकास से संबंधित हो सकती हैं. यहां मुझे पोषण संबंधी ज़रूरतों से समझौता किए बिना, सही समय पर सही रेसिपी खोजने में मदद मिलती है. मेरे काम को आसान बनाने के लिए आप लोगों का धन्यवाद, क्योंकि मैं अपने बच्चों के पालन-पोषण के साथ-साथ अन्य कामों में भी संतुलन बनाने की कोशिश करती हूं.

इशिता दवे

मुझे अपने बच्चों को क्या खिलाना है, यह जानने में मेरी मदद करने के लिए AskNestlé की रेसिपी और जानकारी बहुत उपयोगी है. इसे समझना दिलचस्प और आसान है. (अल्थिया मारक, मेघालय)

अल्थिया मारक