પાણી ઝેરને બહાર કાઢવામાં સહાયક નીવડે છે, પાચનને ટેકો આપે છે અને તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરે છે. ઓછામાં ઓછા 8 ગ્લાસ પાણી પીવાનું લક્ષ્ય રાખો, તમારા ડિટોક્સને શરુ કરવા માટે.
પ્રોબાયોટીક્સ પાચનમાં મદદ કરે છે, સંતુલિત બહાર આંતરડાના બેક્ટેરિયા ડિટોક્સિંગ ને સરળ બનાવે છે. તમારા ભોજનમાં થોડું દહીં ઉમેરવાથી વસ્તુઓ સરળતાથી ચાલી શકે છે અને તમને હળવું લાગે છે.
7
