રાયતા સાથે વેજીટેબલ પુલાવ
Nutritional info
Per Serving: 1 સર્વિંગ - 195.0 gm
પોષકતત્વોનું વિતરણ
- એનર્જી 249.00 kcal
- કાર્બોહાઈડ્રેટ 33.46 gm
- પ્રોટીન 1.94 gm
- કુલ ફેટ 9.55 gm
- કુલ ફાઇબર 4.26 gm
સામગ્રી
Steps
- Step 1
પૂર્વ તૈયારી
- Step 2
1/3 કપ ચોખાને રાંધીને બાજુ પર રાખો
- Step 3
રાયતા માટે
- Step 4
એક બાઉલમાં 4 મોટી ચમચી દહીં, 3 મોટી ચમચી છીણેલી કાકડી, 1/4 નાની ચમચી મીઠું નાખીને બરાબર મિક્સ કરો
- Step 5
બાજુ પર રાખો
- Step 6
પુલાવ માટે
- Step 7
એક કઢાઈ લો અને તેમાં 2 મોટી ચમચી તેલ ગરમ કરો
- Step 8
તેમાં 2 તમાલપત્ર, 4 લવિંગ, 4 કાળા મરીના દાણા, 1/2 નાની ચમચી જીરા, 4 લીલા ઇલાયચી, 1/2 નાની ચમચી સમારેલા લાલ મરચાં અને સારી રીતે સાંતળો
- Step 9
એકવાર મિક્સ કરી લો, તેમાં 1 નાની ચમચી સમારેલ લીલું મરચું, 2 મોટી ચમચી સમારેલી ડુંગળી, 1 નાની ચમચી આદુ લસણની પેસ્ટ, 2 મોટી ચમચી ઝીણા સમારેલા વટાણા, 2 મોટી ચમચી ઝીણા સમારેલા ફ્રેન્ચ બીન્સ, 2 મોટી ચમચી ઝીણા સમારેલા ગાજર, 2 મોટી ચમચી સમારેલા ફૂલકોબી, 1/4 નાની ચમચી મીઠું ઉમેરો સારી રીતે મિક્સ કરી લો
- Step 10
ઢાંકી દો અને રાંધવા દો
- Step 11
શાક બફાઈ જાય એટલે તેમાં રાંધેલા ચોખા ઉમેરો
- Step 12
ઢાંકી દો અને ફરીથી રાંધો
- Step 13
રાયતા સાથે ગરમાગરમ સર્વ કરો
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજના મેળવો
થોડી વિગતો ભરો અને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર નિઃશુલ્ક ભોજન યોજના મેળવો.
સાઈન અપ કરો