તિલ કોકોનટ ઈડલી એ આથેલા ચોખા અને મસૂરની દાળમાંથી બનેલી સોફ્ટ અને ફ્લફી સ્ટીમ કેક છે આ દક્ષિણ ભારતીય રાંધણકળામાંથી સૌથી આરોગ્યપ્રદ પ્રોટીનથી ભરપૂર નાસ્તાની વાનગીઓમાંની એક છે