સ્પિનચ સાથે સૂજી ખીચડી
Nutritional info
Per Serving: 1 મધ્યમ બાઉલ - 115.0 gm
પોષકતત્વોનું વિતરણ
- એનર્જી 117.00 kcal
- કાર્બોહાઈડ્રેટ 13.95 gm
- પ્રોટીન 0.95 gm
- કુલ ફેટ 5.13 gm
- કુલ ફાઇબર 2.71 gm
સામગ્રી
Steps
- Step 1
સૌપ્રથમ સુજીને 1/4 કપ સૂકી શેકી લો
- Step 2
ત્યારપછી એક પેનમાં 1 નાની ચમચી તેલ ગરમ કરો
- Step 3
1/4 નાની ચમચી રાઈ ઉમેરો અને તેને તડતડ થવા દો
- Step 4
પછી તેમાં 1/8 નાની ચમચી હિંગ, 45 મીઠા લીમડાના પાન અને 2 મોટી ચમચી સમારેલી ડુંગળી ઉમેરો
- Step 5
બધી સામગ્રીને સારી રીતે સાંતળો
- Step 6
2 મોટી ચમચી સમારેલા ટામેટા, 1/4 નાની ચમચી હળદર, 1/4 હળદર લાલ મરચું ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો
- Step 7
જ્યારે મિશ્રણમાંથી તેલ અલગ થવા લાગે ત્યારે તેમાં પાલક પ્યુરી અને શેકેલી સુજી ઉમેરો
- Step 8
1/4 નાની ચમચી મીઠું નાખીને બરાબર મિક્સ કરો
- Step 9
પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી ઉમેરો
- Step 10
ઢાંકણથી ઢાંકી દો અને તેને પાકવા દો
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજના મેળવો
થોડી વિગતો ભરો અને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર નિઃશુલ્ક ભોજન યોજના મેળવો.
સાઈન અપ કરો