ક્વિનોઆ પાલક પરાઠા

Name: ક્વિનોઆ પાલક પરાઠા
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Dessert
Ingredients: 1/4 સ્ટાન્ડર્ડ કપ(50.63 ગ્રામ) Quinoa; 1/4 પ્યુરી સ્ટાન્ડર્ડ કપ(54.165 ગ્રામ) Palak; 1/2 ખમણેલું મોટી ચમચી(2.075 ગ્રામ) Garlic; 0.13 નાની ચમચી(0.22 ગ્રામ) Jeera Powder; 0.13 નાની ચમચી(0.21 ગ્રામ) Coriander Powder; 0.13 પાવડર નાની ચમચી(0.27 ગ્રામ) Red Chilly; 0.13 નાની ચમચી(0.3 ગ્રામ) Haldi; 0.13 નાની ચમચી(0.56 ગ્રામ) Salt; 1.0 નાની ચમચી(4.03 ગ્રામ) Ghee

0 15 mins 2 Servings

Whatsapp Facebook Twitter

I tried out this recipe

પાલકથી ભરેલા રાંધેલા કણકના સ્તરો જેમાં આયર્નનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને તેને સારી રીતે શેકવામાં આવે છે, જે તેને દરેક માટે આકર્ષક વાનગી બનાવે છે આ ક્વિનોઆ પાલક પરાઠા લંચ બોક્સ માટે પણ પરફેક્ટ છે

Nutritional info

Per Serving: 1 નંબર - 66.0 gm

125 kcal

પોષકતત્વોનું વિતરણ

એનર્જી 125.00 kcal
કાર્બોહાઈડ્રેટ 14.42 gm
પ્રોટીન 1.13 gm
કુલ ફેટ 4.08 gm
કુલ ફાઇબર 4.54 gm

સામગ્રી

Quinoa

1/4 સ્ટાન્ડર્ડ કપ (50.63 ગ્રામ)

Palak

1/4 પ્યુરી સ્ટાન્ડર્ડ કપ (54.165 ગ્રામ)

Garlic

1/2 ખમણેલું મોટી ચમચી (2.075 ગ્રામ)

Jeera Powder

0.13 નાની ચમચી (0.22 ગ્રામ)

Coriander Powder

0.13 નાની ચમચી (0.21 ગ્રામ)

Red Chilly

0.13 પાવડર નાની ચમચી (0.27 ગ્રામ)

Haldi

0.13 નાની ચમચી (0.3 ગ્રામ)

Salt

0.13 નાની ચમચી (0.56 ગ્રામ)

Ghee

1.0 નાની ચમચી (4.03 ગ્રામ)

You can now buy your ingredients from a third party website

BUY INGREDIENTS

Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.

Steps

Recipes Steps

- Step 1 એક બાઉલમાં 2 મોટી ચમચી પાલક પ્યુરી, 1/8 નાની ચમચી મીઠું, 1/8 નાની ચમચી ધનિયા પાવડર, 1/8 નાની ચમચી જીરા પાવડર, 1/8 નાની ચમચી લાલ મરચું પાવડર, 1 નાની ચમચી તેલ, 1/8 નાની ચમચી હળદર, ઉમેરો 1/4 કપ ક્વિનોઆ લોટ 2 મોટી ચમચી સમારેલી પાલક અને તેને મિક્સ કરો
- Step 2 પૂરતું પાણી ઉમેરીને નરમ લોટ બાંધી લો
- Step 3 પરોઠામાં લોટ પાથરો
- Step 4 1 નાની ચમચી ઘી લગાવીને
- Step 5 પરાઠાની બંને બાજુ શેકી લો ગરમ પરાઠાને એક વાટકી દહીં સાથે સર્વ કરો