કોળુ અને સોયાબીનનો ઉપમા એ એક તંદુરસ્ત નાસ્તો છે જેમાં પ્રોટીન અને શાકભાજીનો સમાવેશ થાય છે તે વૃદ્ધિ માટે ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે અને તમામ વય જૂથો માટે સંપૂર્ણ નાસ્તો અથવા નાસ્તાનો વિકલ્પ છે