પોસ્તો ચિકન
Nutritional info
Per Serving: 1 મધ્યમ બાઉલ - 150.0 gm
પોષકતત્વોનું વિતરણ
- એનર્જી 262.00 kcal
- કાર્બોહાઈડ્રેટ 9.17 gm
- પ્રોટીન 13.54 gm
- કુલ ફેટ 15.52 gm
- કુલ ફાઇબર 6.79 gm
સામગ્રી
Steps
- Step 1
શાક માટે
એક પેનમાં 1 ચમચી સરસવનું તેલ ગરમ કરો
- Step 2
1/4 ચમચી વરિયાળી અને કલોંજી, 3 ચમચી ટામેટાની પ્યુરી, 2 ચમચી પોસ્ટો પેસ્ટ, 1/2 ચમચી આદુ લસણની પેસ્ટ ઉમેરીને સાંતળો
- Step 3
1 ચમચી સમારેલું લીલું મરચું, 1/2 ચમચી લાલ મરચું પાવડર, 1/2 ચમચી હલ્દી, 1/2 ચમચી ગરમ મસાલો, 1/4 ચમચી મીઠું અને 1/2 ચમચી ખાંડ ઉમેરો સારી રીતે મિક્સ કરી લો
- Step 4
પાણી ઉમેરો, 5 ટુકડા ચિકન બ્રેસ્ટ ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો
- Step 5
ઢાંકીને સારી રીતે રંધાઈ જાય ત્યાં સુધી પકવા દો
- Step 6
રોટલી કે ભાત સાથે ગરમાગરમ સર્વ કરો
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજના મેળવો
થોડી વિગતો ભરો અને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર નિઃશુલ્ક ભોજન યોજના મેળવો.
સાઈન અપ કરો