Back

પૌઆ

214 15 mins 1 Servings

Whatsapp Facebook Twitter

I tried out this recipe

હાઈ કાર્બ નાસ્તો વિકલ્પ કે જે ઊર્જાનો સારો બુસ્ટ પૂરો પાડે છે ખસખસના દાણા ઉમેરવાથી આ વાનગીમાં કેલ્શિયમ અને ઓમેગા - 3 ફેટી એસિડનો વધારો થાય છે

Nutritional info

Per Serving: 1 મધ્યમ બાઉલ - 90.0 gm

150 kcal

પોષકતત્વોનું વિતરણ

એનર્જી 150.00 kcal
કાર્બોહાઈડ્રેટ 20.50 gm
પ્રોટીન 0.77 gm
કુલ ફેટ 6.20 gm
કુલ ફાઇબર 1.10 gm

સામગ્રી

Poha

0.4 સ્ટાન્ડર્ડ કપ (30.132 ગ્રામ)

Green Chilli

1/4 સમારેલ નાની ચમચી (0.53 ગ્રામ)

Rai

1/4 નાની ચમચી (0.93 ગ્રામ)

Haldi

0.13 નાની ચમચી (0.3 ગ્રામ)

Salt

1/4 નાની ચમચી (1.115 ગ્રામ)

Oil

2.0 નાની ચમચી (6.62 મિલી)

Water

60.0 મિલી (60.0 મિલી)

You can now buy your ingredients from a third party website

BUY INGREDIENTS

Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.

Steps

Step 1
હવે એક પેનમાં 1 5 ચમચી તેલ ગરમ કરો
Step 2
તેમાં 1/2 ટીસ્પૂન રાઈ ઉમેરો અને તેને તતડવા દો
Step 3
હવે તેમાં 1/2 ટીસ્પૂન સમારેલા લીલા મરચા, 1/4 ટીસ્પૂન હળદર ઉમેરી બરાબર સાંતળી લો
Step 4
હવે તેમાં પલાળેલા પૌઆ ઉમેરી બરાબર મિક્સ કરી લો
Step 5
1/4 ટી સ્પૂન મીઠું નાખો, મિશ્રણ અને ગરમ પીરસો
Step 6
એક ન્યુટ્રિશનલ ટ્વિસ્ટ માટે એક ટી સ્પૂન ખસખસના બીજ ઉમેરો