સાદા પરાઠા એ પરંપરાગત પંજાબી પરાઠા છે જે તંદુરસ્ત ભોજન માટે અથવા તંદુરસ્ત નાસ્તા તરીકે આદર્શ છે તલને ઉમેરવાથી ભોજનમાં કેલ્શિયમની માત્રાને વધારે છે