પનીર સ્ટફ્ડ જુવાર પરાઠા
143 10 mins 1 Servings
પનીર સ્ટફ્ડ જુવાર પરાઠા એ ભારતીય ઉપખંડની મૂળ બ્રેડ છે જે પરંપરાગત મુખ્ય ઘઉંમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને તેને પ્રોટીનથી ભરપૂર અને પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર વિકલ્પ બનાવવા માટે પનીરથી ભરેલા જુવાર છે તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તેમજ વજન વ્યવસ્થાપન માટે ઉત્તમ વિકલ્પ છે
Nutritional info
Per Serving: 1 નંબર - 110.0 gm
337 kcal
પોષકતત્વોનું વિતરણ
- એનર્જી 337.00 kcal
- કાર્બોહાઈડ્રેટ 30.31 gm
- પ્રોટીન 6.94 gm
- કુલ ફેટ 14.00 gm
- કુલ ફાઇબર 4.26 gm
સામગ્રી

Paneer
5.0 ખમણેલું મોટી ચમચી (50.65 ગ્રામ)

Jowar Flour
2.5 લોટની મોટી ચમચી (16.825 ગ્રામ)

Wheat Flour (Whole)
2.0 મોટી ચમચી (17.4 ગ્રામ)

Dry Mango Powder
1.0 નાની ચમચી (2.1 ગ્રામ)

Green Chilli
1/2 સમારેલ નાની ચમચી (1.065 ગ્રામ)

Jeera
1/4 નાની ચમચી (0.59 ગ્રામ)

Ajwain
0.13 નાની ચમચી (0.29 ગ્રામ)

Salt
1/4 નાની ચમચી (1.115 ગ્રામ)

Ghee
1.5 નાની ચમચી (6.045 ગ્રામ)

Water
17.0 મિલી (17.0 મિલી)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
કણક માટે
- Step 1 એક બાઉલમાં, 2 5 મોટી ચમચી જુવારનો લોટ, 2 મોટી ચમચી ઘઉંનો લોટ, 1/8 નાની ચમચી અજવાઈન અને પાણી ઉમેરો લોટ ભેળવો
- Step 2 તેને પરાઠામાં વાળી લો
- Step 3 પરાઠા માટે
- Step 4 તૈયાર મિશ્રણને રોલ્ડ કણકમાં ભરો અને તેને બધી બાજુથી સીલ કરો
- Step 5 પરાઠામાં પાથરી લો અને શેકવા માટે તળીને ગરમ કરો
- Step 6 તળીને 1 5 નાની ચમચી ઘી વડે ગ્રીસ કરો અને સંપૂર્ણપણે શેકી લો
- Step 7 તમારી પસંદગીની સાથે ગરમ પીરસો
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
20 mins
Semolina Spinach Masala Paratha
15 mins
10 mins
15 mins
20 mins
Rajma Stuffed Paratha With Curd
15 mins
10 mins
વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજના મેળવો
થોડી વિગતો ભરો અને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર નિઃશુલ્ક ભોજન યોજના મેળવો.
સાઈન અપ કરોPeople also like
25 mins
Spinach Poriyal Stuffed Paratha
20 mins
20 mins
20 mins
15 mins
10 mins
15 mins
15 mins
10 mins
20 mins
