ઓટ્સ મગ દાળ કટલેટ
196 15 mins 2 Servings
ઓટ્સ મગ દાળ કટલેટ એ ઓટ્સ, કઠોળ અને શાકભાજીના ફાયદાઓ સાથે તમારા ક્લાસિક કટલેટમાં પૌષ્ટિક અને ક્રિસ્પી વિવિધતા છે કેલ્શિયમ, ફાઈબર અને પ્રોટીનથી ભરેલા આ એનર્જી-પેક ભારતીય નાસ્તાને તમારા બાળકો માટે ટિફિન તરીકે પેક કરી શકાય છે અથવા સોસ અથવા ચટણી સાથે ગરમાગરમ પીરસી શકાય છે
Nutritional info
Per Serving: 1 નંબર - 80.0 gm
125 kcal
પોષકતત્વોનું વિતરણ
- એનર્જી 125.00 kcal
- કાર્બોહાઈડ્રેટ 13.03 gm
- પ્રોટીન 3.01 gm
- કુલ ફેટ 4.66 gm
- કુલ ફાઇબર 1.86 gm
સામગ્રી

Oats
3.0 મોટી ચમચી (24.63 ગ્રામ)

Moong Dal
0.13 સ્ટાન્ડર્ડ કપ (30.005 ગ્રામ)

Cheese
2.0 ખમણેલું મોટી ચમચી (15.34 ગ્રામ)

Orange Carrot
1.0 ખમણેલું મોટી ચમચી (9.4 ગ્રામ)

Onion
1.0 સમારેલ મોટી ચમચી (8.02 ગ્રામ)

French Beans
1.0 સમારેલ મોટી ચમચી (9.63 ગ્રામ)

Coriander Leaves
1.0 સમારેલ નાની ચમચી (0.92 ગ્રામ)

Coriander Powder
1.0 નાની ચમચી (1.64 ગ્રામ)

Garlic
4.0 નંબર (6.12 ગ્રામ)

Ginger Garlic Paste
1/2 નાની ચમચી (2.52 ગ્રામ)

Green Chilli Paste
1/4 નાની ચમચી (1.1725 ગ્રામ)

Garam Masala
1/4 નાની ચમચી (0.37 ગ્રામ)

Haldi
0.13 નાની ચમચી (0.3 ગ્રામ)

Salt
1/4 નાની ચમચી (1.115 ગ્રામ)

Oil
1.0 નાની ચમચી (3.31 મિલી)

Ghee
1.0 નાની ચમચી (4.03 ગ્રામ)

Water
50.0 મિલી (50.0 મિલી)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
- Step 1 1/8 કપ બાફેલી મગની દાળની પેસ્ટમાં 1 મોટી ચમચી સમારેલી ડુંગળી, 1 મોટી ચમચી ઝીણી સમારેલી ફ્રેન્ચ બીન્સ, 1 મોટી ચમચી છીણેલું ગાજર, 1 નાની ચમચી ધાણા પાવડર, 1/2 નાની ચમચી લસણની પેસ્ટ, 1/2 નાની ચમચી લીલા મરચાની પેસ્ટ, 1/4 નાની ચમચી ગરમ મસાલા, 1/8 નાની ચમચી મીઠું , 2 મોટી ચમચી છીણેલું ચીઝ, 1 નાની ચમચી સમારેલી કોથમીર, 1 નાની ચમચી ઘી
- Step 2 બધું બરાબર મિક્સ કરીને ટિક્કી બનાવો
- Step 3 1 નાની ચમચી તેલ ગરમ કરો
- Step 4 ટિક્કીને ઓટ્સ સાથે કોટ કરો અને તે ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી શેલો ફ્રાય કરો
- Step 5 ગરમા ગરમ સર્વ કરો
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
આની સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે મેળ ખાય છે
આવી જ અન્ય વાનગીઓ
Sweet Potato And Chickpea Cutlet
20 mins
20 mins
20 mins
20 mins
20 mins
10 mins
10 mins
15 mins
15 mins
15 mins
વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજના મેળવો
થોડી વિગતો ભરો અને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર નિઃશુલ્ક ભોજન યોજના મેળવો.
સાઈન અપ કરોલોકોને આ પણ ગમે છે
10 mins
10 mins
5 mins
10 mins
10 mins
15 mins
15 mins
5 mins
10 mins
15 mins
