મટન સૂપ
Nutritional info
Per Serving: 1 સૂપ બાઉલ - મધ્યમ - 180.0 gm
પોષકતત્વોનું વિતરણ
- એનર્જી 76.00 kcal
- કાર્બોહાઈડ્રેટ 2.90 gm
- પ્રોટીન 2.85 gm
- કુલ ફેટ 4.98 gm
- કુલ ફાઇબર 0.51 gm
સામગ્રી
Steps
- Step 1
પ્રેશર કૂકરમાં 1 5 નાની ચમચી તેલ ગરમ કરો
- Step 2
1/4 કપ ડુંગળી ઉમેરો અને ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી સાંતળો
- Step 3
1 લીલી ઈલાઈચી, 2 લવિંગ, 1 તમાલપત્ર, 1/4 નાની ચમચી કાળા મરી ઉમેરીને સારી રીતે સાંતળો
- Step 4
1 નાની ચમચી આદુ લસણની પેસ્ટ, 1/2 નાની ચમચી ધનિયા પાવડર, 1/4 નાની ચમચી ગરમ મસાલો, 1/8 નાની ચમચી હળદર, જરૂર મુજબ પાણી, 1/2 નાની ચમચી લીલા મરચાની પેસ્ટ અને 1/4 નાની ચમચી મીઠું ઉમેરો તેલ છૂટે ત્યાં સુધી સારી રીતે સાંતળો
- Step 5
1/4 કપ મટનના ટુકડા ઉમેરો અને મસાલા સાથે સારી રીતે મિક્સ કરો
- Step 6
જરૂર મુજબ પાણી, 1/4 ચમચી લીંબુનો રસ ઉમેરો અને સારી રીતે સાંતળો
- Step 7
ઢાંકણ બંધ કરો અને 7 થી 8 સીટી વાગે ત્યાં સુધી પ્રેશર કુક કરો
- Step 8
તૈયાર કરેલ કોર્નફ્લોર સ્લરી, 1/2 નાની ચમચી કસુરી મેથી, 1 નાની ચમચી સમારેલી કોથમીર, 1 નાની ચમચી સમારેલા ફુદીના ઉમેરીને ઉકાળો
- Step 9
ગરમા ગરમ સર્વ કરો
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજના મેળવો
થોડી વિગતો ભરો અને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર નિઃશુલ્ક ભોજન યોજના મેળવો.
સાઈન અપ કરો