મેથી જુવાર થેપલા
Nutritional info
Per Serving: 1 નંબર - 65.0 gm
પોષકતત્વોનું વિતરણ
- એનર્જી 201.00 kcal
- કાર્બોહાઈડ્રેટ 20.73 gm
- પ્રોટીન 1.03 gm
- કુલ ફેટ 10.81 gm
- કુલ ફાઇબર 3.85 gm
સામગ્રી
Steps
- Step 1
એક મિક્સિંગ બાઉલમાં 2 મોટી ચમચી ઘઉંનો લોટ, 2 મોટી ચમચી જુવારનો લોટ, 1/4 નાની ચમચી હળદર, 1/8 નાની ચમચી મીઠું, 2 મોટી ચમચી સમારેલા મેથીના પાન અને 2 નાની ચમચી તેલ લઈ સારી રીતે મિક્સ કરો
- Step 2
થોડું પાણી ઉમેરીને નરમ લોટ બાંધો
- Step 3
કણકમાંથી એક લુવો લઈને થાપીને ફેલાવીને થેપલા બનાવો અને બાજુ પર રાખો
- Step 4
એક નૉનસ્ટીક તવાને ધીમી આંચ પર ગરમ કરો અને તેના પર કાચા થેપલાને શેકી લો
- Step 5
તેને શેકાવા દો, પલટાવો, 1 નાની ચમચી ઘી લગાવો અને ખાતરી કરો કે બંને બાજુ સારી રીતે બ્રાઉન થઈ ગઈ છે
- Step 6
કોથમીરથી ગાર્નિશ કરો
- Step 7
ગરમ પીરસો
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજના મેળવો
થોડી વિગતો ભરો અને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર નિઃશુલ્ક ભોજન યોજના મેળવો.
સાઈન અપ કરો