એક બાજરી-આધારિત ઉપમા શાકભાજી સાથે રાંધવામાં આવે છે તે જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સમાં સમૃદ્ધ છે અને ખૂબ જ પરિપૂર્ણ નાસ્તો છે જે નાસ્તો, સાંજે નાસ્તો અથવા તમારા બાળકના ટિફિન બૉક્સમાં પેક કરી શકાય છે આ એક સરળ અને પૌષ્ટિક રેસીપી છે, જે તમામ ઉંમરના લોકો માટે ઉપયોગી છે