હમસ સેન્ડવિચ
1 20 mins 1 Servings
હમસ સેન્ડવીચ એ ચણા અને મસાલામાંથી બનાવેલ હ્યુમસ સ્પ્રેડ સાથે બનેલી પૌષ્ટિક સેન્ડવીચ છે તે ખૂબ જ સંતોષકારક અને પ્રોટીનથી ભરપૂર છે, ટિફિન બોક્સ અથવા તો બધા સ્વાસ્થ્ય પ્રતિ ધ્યાન આપનાર માટે પીએન વર્કઆઉટ પછીના નાસ્તા માટે ઉત્તમ છે
Nutritional info
Per Serving: 1 નંબર - 149.0 gm
284 kcal
પોષકતત્વોનું વિતરણ
- એનર્જી 284.00 kcal
- કાર્બોહાઈડ્રેટ 38.77 gm
- પ્રોટીન 4.68 gm
- કુલ ફેટ 9.44 gm
- કુલ ફાઇબર 3.94 gm
સામગ્રી

White Bread
2.0 4 ઇંચ બ્રેડ (53.32 ગ્રામ)

Chole
1.5 મોટી ચમચી (17.13 ગ્રામ)

Tomato
2.0 સ્લાઇસ (11.8 ગ્રામ)

Onion
1.0 સ્લાઇસ (9.24 ગ્રામ)

White Til
0.75 મોટી ચમચી (8.55 ગ્રામ)

Lemon Juice
1.0 નાની ચમચી (4.08 મિલી)

Garlic
1.5 નંબર (2.295 ગ્રામ)

Mixed Herbs
1/4 નાની ચમચી (0.3 ગ્રામ)

Red Chilli Flakes
1/4 નાની ચમચી (0.38 ગ્રામ)

Salt
1/2 નાની ચમચી (2.23 ગ્રામ)

Olive Oil
2.5 નાની ચમચી (6.025 મિલી)

Water
45.0 મિલી (45.0 મિલી)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
હમસ માટે
- Step 1 1 5 ચમચી ચણા, 0 75 ચમચી સફેદ તલ 1 ચમચી લીંબુનો રસ 1 5 લવિંગ લસણ 2 5 ચમચી ઓલિવ ઓઈલ, 1/2 નાની ચમચી મીઠું અને 45 મિલી પાણી મિક્સ કરો
-
સેન્ડવીચ માટે
- Step 1 4" બ્રેડ લો
- Step 2 2 સ્લાઈસ કાપો, 1 સ્લાઈસ કરો
- Step 3 હમસ લગાવો 1 સ્લાઈસ ડુંગળી 2 સ્લાઈસ ટામેટાં ઉમેરો 1/4 નાની ચમચી મિશ્ર હર્બ્સ ઉમેરો, 1/4 નાની ચમચી ચિલી ફ્લેક્સ ઉમેરો
- Step 4 સેન્ડવીચને બીજી બ્રેડની સ્લાઈસ સાથે બંધ કરીને સર્વ કરો
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
આની સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે મેળ ખાય છે
આવી જ અન્ય વાનગીઓ
15 mins
5 mins
5 mins
5 mins
Creamy Chickpea Lettuce Hot Dog
10 mins
10 mins
Vegetable Peanut Butter Sandwich
20 mins
15 mins
વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજના મેળવો
થોડી વિગતો ભરો અને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર નિઃશુલ્ક ભોજન યોજના મેળવો.
સાઈન અપ કરોલોકોને આ પણ ગમે છે
20 mins
5 mins
