ચણા જુવાર ની ભેલ

Name: ચણા જુવાર ની ભેલ
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Dessert
Ingredients: (40.0 ગ્રામ) Jowar Puffed; 2.0 મોટી ચમચી(22.84 ગ્રામ) Chole; 1.0 સમારેલ મોટી ચમચી(12.57 ગ્રામ) Tomato; 1.0 સમારેલ મોટી ચમચી(8.02 ગ્રામ) Onion; 1.0 સમારેલ નાની ચમચી(0.76 ગ્રામ) Pudina; 1/2 નાની ચમચી(2.04 મિલી) Lemon Juice; 1/4 નાની ચમચી(1.1725 ગ્રામ) Green Chilli Paste; 1/4 નાની ચમચી(0.48 ગ્રામ) Chaat Masala; 50.0 મિલી(50.0 મિલી) Water

0 5 mins 2 Servings

Whatsapp Facebook Twitter

I tried out this recipe

ચણા જુવાર ની ભેલ એ પ્રોટીનથી ભરપૂર બાજરી ભેલ છે જે તમામ વય જૂથો માટે પૌષ્ટિક અને સંપૂર્ણ નાસ્તો છે તે એક સ્વાદિષ્ટ, સંતોષકારક અને અલગ રંગ વાળું ભોજન છે

Nutritional info

Per Serving: 1 મધ્યમ બાઉલ - 90.0 gm

154 kcal

પોષકતત્વોનું વિતરણ

એનર્જી 154.00 kcal
કાર્બોહાઈડ્રેટ 19.68 gm
પ્રોટીન 2.39 gm
કુલ ફેટ 0.69 gm
કુલ ફાઇબર 2.16 gm

સામગ્રી

Jowar Puffed

(40.0 ગ્રામ)

Chole

2.0 મોટી ચમચી (22.84 ગ્રામ)

Tomato

1.0 સમારેલ મોટી ચમચી (12.57 ગ્રામ)

Onion

1.0 સમારેલ મોટી ચમચી (8.02 ગ્રામ)

Pudina

1.0 સમારેલ નાની ચમચી (0.76 ગ્રામ)

Lemon Juice

1/2 નાની ચમચી (2.04 મિલી)

Green Chilli Paste

1/4 નાની ચમચી (1.1725 ગ્રામ)

Chaat Masala

1/4 નાની ચમચી (0.48 ગ્રામ)

Water

50.0 મિલી (50.0 મિલી)

You can now buy your ingredients from a third party website

BUY INGREDIENTS

Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.

Steps

Step 1
2 ચમચી છોલે પલાળી અને પ્રેશર કુક કરો
Step 2
એક બાઉલમાં 40 ગ્રામ જુવારનો પફ, રાંધેલા છોલે, 1 ચમચી સમારેલા ટામેટા, 1 ચમચી સમારેલી ડુંગળી, 1/4 ચમચી લીલા મરચાની પેસ્ટ, 1/4 ચમચી ચાટ મસાલો, 1/2 ચમચી લીંબુનો રસ અને 1 ચમચી સમારેલા ફુદીનાના પાન ઉમેરો
Step 3
બધી સામગ્રીને સારી રીતે ટૉસ કરો
Step 4
સર્વ કરો