કોબીજ કોબીની કટલેટ
Nutritional info
Per Serving: 1 નંબર - 72.0 gm
પોષકતત્વોનું વિતરણ
- એનર્જી 133.00 kcal
- કાર્બોહાઈડ્રેટ 14.33 gm
- પ્રોટીન 0.69 gm
- કુલ ફેટ 6.91 gm
- કુલ ફાઇબર 3.16 gm
સામગ્રી
Steps
- Step 1
અગાઉથી તૈયારી
2 ચમચી શક્કરિયા બાફી લો
- Step 2
તૈયારીકોબીજના કટલેટ બનાવવા માટે
એક બાઉલમાં 2 ચમચી બાફેલા અને સમારેલા શક્કરિયા
- Step 3
2 ચમચી છીણેલી કોબીજ, 1 ચમચી છીણેલી કોબી, 1 ચમચી આદુ લસણ ની પેસ્ટ ઉમેરો, 1/4 ચમચી લાલ મરચું પાવડર ઉમેરો, 1/4 ચમચી હળદર, 1/4 ચમચી ધાણા પાવડર, 1/4 ચમચી સૂકી કેરી પાવડર, 1/4 ચમચી જીરું, 1 ચમચી સોજી, 1/4 ચમચી મીઠું, 1/2 ચમચી ધાણા ઉમેરો સારી રીતે મિક્સ કરો
- Step 4
તેને મેશ કરો
- Step 5
અને સારી રીતે મિક્સ કરો
- Step 6
મિશ્રણને કટલેટનો આકાર આપો એક ફ્રાઈંગ પેનમાં
- Step 7
2 ચમચી તેલ સાથે શેલો ફ્રાય કરો ટોમેટો કેચપ સાથે સર્વ કરો
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજના મેળવો
થોડી વિગતો ભરો અને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર નિઃશુલ્ક ભોજન યોજના મેળવો.
સાઈન અપ કરો