ગાજર ટોફુ નો સૂપ
472 20 mins 3 Servings
ગાજર ટોફુ સૂપ એ એક થોડી માટી વાળું , તાજું, સહેજ મીઠો સૂપ છે જેમાં પીળા રંગના તેજસ્વી રંગમાં મસાલા અને ક્રન્ચી ટોફુ છે જે યુવાન અને વૃદ્ધ બંનેને ખુશ કરશે
Nutritional info
Per Serving: 1 સૂપ બાઉલ - મધ્યમ - 180.0 gm
50 kcal
પોષકતત્વોનું વિતરણ
- એનર્જી 50.00 kcal
- કાર્બોહાઈડ્રેટ 5.35 gm
- પ્રોટીન 0.18 gm
- કુલ ફેટ 2.11 gm
- કુલ ફાઇબર 1.88 gm
સામગ્રી

Red Carrot
1/2 પાસાદાર સ્ટાન્ડર્ડ કપ (71.34 ગ્રામ)

Tofu
2.0 પાસાદાર મોટી ચમચી (22.22 ગ્રામ)

Potato
1/4 પાસાદાર સ્ટાન્ડર્ડ કપ (42.105 ગ્રામ)

Onion
0.13 પાસાદાર સ્ટાન્ડર્ડ કપ (15.2675 ગ્રામ)

Mixed Herbs
1/4 નાની ચમચી (0.3 ગ્રામ)

Black Pepper
0.13 પાવડર નાની ચમચી (0.37 ગ્રામ)

Salt
1/4 નાની ચમચી (1.115 ગ્રામ)

Butter
1/2 નાની ચમચી (2.015 ગ્રામ)

Olive Oil
1.0 નાની ચમચી (2.41 મિલી)

Water
300.0 મિલી (300.0 મિલી)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
- Step 1 એક પેનમાં 1/2 ચમચી બટર ઉમેરો
- Step 2 જ્યારે માખણ પીગળી જાય ત્યારે તેમાં 1/4 ચમચી મિક્સ્ડ હર્બ્સ, 2 ટેબલસ્પૂન સમારેલા ટોફુ ઉમેરીને સારી રીતે ફ્રાય કરીને બાજુ પર રાખો
- Step 3 બીજી કડાઈ લો અને તેમાં 1 ચમચી ઓલિવ ઓઈલ ગરમ કરો
- Step 4 1/8 કપ ઝીણી સમારેલી ડુંગળી, 1/4 કપ બટેટા, 1/2 કપ ગાજર, 1/4 ચમચી મીઠું, 1/8 ચમચી કાળા મરી પાવડર ઉમેરીને બરાબર મિક્ષ કરો
- Step 5 પાણી ઉમેરો, ઢાંકીને પાકવા દો
- Step 6 મિશ્રણને ગેસ પરથી દૂર કરો અને બ્લેન્ડરમાં ઉમેરો
- Step 7 મિશ્રણને સારી રીતે બ્લેન્ડ કરો અને સૂપ બાઉલમાં નાખો
- Step 8 શેકેલા ટોફુથી ગાર્નિશ કરીને ગરમાગરમ સર્વ કરો
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
Best paired with
Similar recipes
10 mins
10 mins
10 mins
15 mins
5 mins
15 mins
Vegetable Lemongrass Clear Soup
15 mins
15 mins
15 mins
10 mins
વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજના મેળવો
થોડી વિગતો ભરો અને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર નિઃશુલ્ક ભોજન યોજના મેળવો.
સાઈન અપ કરોPeople also like
15 mins
10 mins
15 mins
10 mins
15 mins
10 mins
20 mins
20 mins
10 mins
10 mins
