દૂધી એક બહુમુખી શાક છે જેનો ઉપયોગ વિવિધ પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ અને મીઠી વાનગીઓ બનાવવા માટે કરી શકાય છે દૂધીમાં ચરબી વગરની ઓછી કેલરી હોય છે તેમાં વિટામિન C વિટામિન B, વિટામિન K, વિટામિન A, વિટામિન E, આયર્ન, ફોલેટ, પોટેશિયમ અને મેંગેનીઝ જેવા આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજો પણ છે