એશ ગોર્ડ થોરાન
148 15 mins 1 Servings
એશ ગોર્ડ થોરાન, કેરળ-શૈલીની થોરણ તૈયારી પરંપરાગત રીતે કાર્કિડાકમ મહિના દરમિયાન બનાવવામાં આવે છે, તે થોડા મસાલા સાથે શાકભાજીને હલાવીને ફ્રાય કરીને બનાવવામાં આવતી ઝડપી, સરળ તૈયારી છે તે એક ટેસ્ટી અને પૌષ્ટિક સાઇડ ડિશ છે
Nutritional info
Per Serving: 1 મધ્યમ બાઉલ - 90.0 gm
72 kcal
પોષકતત્વોનું વિતરણ
- એનર્જી 72.00 kcal
- કાર્બોહાઈડ્રેટ 3.28 gm
- પ્રોટીન 0.68 gm
- કુલ ફેટ 5.82 gm
- કુલ ફાઇબર 3.13 gm
સામગ્રી

Ash Gourd
5.0 પાસાદાર મોટી ચમચી (64.55 ગ્રામ)

Fresh Coconut
2.0 ખમણેલું મોટી ચમચી (4.14 ગ્રામ)

Kadi Patta
4.0 નંબર (0.44 ગ્રામ)

Green Chilli
1/4 સમારેલ નાની ચમચી (0.53 ગ્રામ)

Rai
1/2 નાની ચમચી (1.85 ગ્રામ)

Haldi
1/4 નાની ચમચી (0.6 ગ્રામ)

Hing
1/4 નાની ચમચી (0.74 ગ્રામ)

Salt
1/4 નાની ચમચી (1.115 ગ્રામ)

Oil
1.0 નાની ચમચી (3.31 મિલી)

Water
15.0 મિલી (15.0 મિલી)
You can now buy your ingredients from a third party website
Items in your shopping basket is auto-populated/auto-listed. Nestlé owes no responsibility for Brands mentioned except for its own. Nestlé does not guarantee, endorse on quality or availability of other branded products in your shopping basket.
Steps
Recipes Steps
-
- Step 1 એક ફ્રાઈંગ પેનમાં 1 નાની ચમચી તેલ ગરમ કરો અને તેમાં 1/2 નાની ચમચી રાઈ ઉમેરો
- Step 2 રાઈ તડતડવા લાગે એટલે તેમાં 1/4 નાની ચમચી સમારેલ લીલું મરચું, 4 કડી પત્તા, 1/4 નાની ચમચી હિંગ, 1/4 નાની ચમચી હળદર,5 મોટી ચમચી એશ ગોર્ડ કાપો, 5 નાની ચમચી રાઈ, 1/4 નાની ચમચી મીઠું નાખીને સારી રીતે સાંતળો
- Step 3 સહેજ રંધાઇ જાય એટલે, તેમાં થોડું પાણી ઉમેરીને તેને ઉકળવા દો
- Step 4 તેને કવર કરી અને થોડી વાર માટે રાંધો 2 નાની ચમચી તાજા છીણેલા નાળિયેરમાં મિક્સ કરો
- Step 5 રોટલી સાથે ગરમ પીરસો
How would you rate the recipe
If you enjoyed the recipe, rate it and
share it with your friends
આની સાથે શ્રેષ્ઠ રીતે મેળ ખાય છે
આવી જ અન્ય વાનગીઓ
20 mins
10 mins
10 mins
15 mins
10 mins
10 mins
20 mins
10 mins
વૈવિધ્યપૂર્ણ ભોજન યોજના મેળવો
થોડી વિગતો ભરો અને તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર નિઃશુલ્ક ભોજન યોજના મેળવો.
સાઈન અપ કરોલોકોને આ પણ ગમે છે
