તમારા નાના બાળક માટે ભોજનના સમયને મનોરંજક બનાવવા માટે આ મહાન ટીપ્સનો ઉપયોગ કરો

સામાન્ય રીતે, તેઓ એક વર્ષ પૂર્ણ કરે તે પછી, નાના બાળકો પોતાને ખવડાવવાનું પ્રયાસ અને શરૂ કરે છે. તેઓ ખોરાકને પકડવા અને તેની સાથે રમવા માટે તેમના પોતાના હાથનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. 2 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, તેઓ વધુ સારી રીતે જાતે ખોરાક લેવાની કુશળતાને અપનાવવાનું શરૂ કરે છે. અને સ્વાભાવિક રીતે, તે માતાઓ માટે રાહત તરીકેનું છે, કારણ કે તેમણે તેમના નાના બાળકોને પહેલાંની જેમ ખાવા માટે મનાવવાની જરૂર નથી. જો કે, નાના બાળકો માટે ભોજનનો સમય ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને તેને હળવાશથી ન લેવો જોઈએ. આ તબક્કા દરમિયાન તેમની કામગીરીની કુશળતા અને ખાદ્ય ચીજોને ઓળખવાની ક્ષમતામાં વધારો થાય છે. અને તમે તેમની સ્વતંત્રતાને વેગ આપવા માટે નાના પણ નોંધપાત્ર પગલાં લઈને તેને મનોરંજક બનાવી શકો છો. નાના બાળકોને ખવડાવવા માટે મનોરંજક અને રંગબેરંગી વાસણો ખાસ કરીને મદદ કરી શકે છે. આ તેમનું ધ્યાન આકર્ષિત કરશે, તેમને ચમચી અને બાઉલ જેવી વસ્તુઓનું અન્વેષણ કરવા અને તંદુરસ્ત આહારની ટેવ પેદા કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે.

ભોજનના સમયને જાદુઈ બનાવવા માટેના મનોરંજક વાસણો

એ માનવું સારું છે કે યોગ્ય ખોરાક ઉપરાંત, તમારે યોગ્ય બાઉલ, પ્લેટ અને ચમચી જેવા અન્ય વાસણો પ્રદાન કરવાની જરૂર છે, જેથી તમારા નાના બાળકને ખાવામાં વધુ મજા આવે. જો તમે નીચે આપેલી ટિપ્સને અનુસરો તો નાના બાળકો માટે યોગ્ય વાસણોની પસંદગી સરળ બની શકે છે.

• રબરની પકડ ધરાવતા હેન્ડલવાળા વાસણો ખરીદો, જેથી તમારું બાળક તેને સારી રીતે પકડી શકે.
• યોગ્ય કદના વાસણો માટે જુઓ જે તેમની નાની આંગળીઓ માટે યોગ્ય હોય.
• વાસણના લેબલ પર વય સૂચન ચકાસો.
• પિન્ટના કદના બાઉલ અને પ્લેટોને પસંદ કરો, જેમાં નીચે સક્શન કપ હોય, કારણ કે તે વાસણને સરકતા અને ટેબલ પરથી સરકી જતા અટકાવે છે.
• કાર્ટૂન પાત્રો જેવી મનોરંજક ડિઝાઇન માટે જાઓ જે તમારા બાળકને ઉત્સાહિત રાખશે.
• ડબ્બાઓવાળી પ્લેટો ઉચ્ચતમ છે કારણ કે તે વિવિધ ખોરાકના મિશ્રણને અટકાવી શકે છે.
• ખાતરી કરો કે તમે ફક્ત BPA-મુક્ત પ્લાસ્ટિકના વાસણો પસંદ કરો છો, કારણ કે અન્ય વાસણો બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. આ દિવસોમાં, તમારા બાળક માટે ખાવાની મજા બનાવવા માટે, વાસણોના વિવિધ પ્રકારો, રંગો અને આકાર ઉપલબ્ધ છે. વાસણોમાં પૂરક ફીડિંગ કપથી લઈને ચમચી, કાંટા, પાર્ટીશન પ્લેટો, નાસ્તાના વાસણો અને વધુ હોઈ શકે છે.

યાદ રાખો કે તમારા બાળકને તે નાની આંગળીઓથી ખાવાની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે અવ્યવસ્થિત મજા માણવાનો પ્રયાસ કરવા દો અને અવ્યવસ્થિત મજા કરવા દો.

આસપાસની બાબતો

એકવાર તમે તમારા બાળક માટે યોગ્ય વાસણો શોધી લો, પછી ભોજનના સમય દરમિયાન યોગ્ય વાતાવરણ બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે. જમવાનો સમય આદર્શ રીતે એવો સમય હોવો જોઈએ જ્યારે પરિવાર એકસાથે આવે છે અને બાળકો માટે એક ઉદાહરણ બેસાડે છે, જેથી તેઓ આરોગ્યપ્રદ આહારનું મહત્વ સમજે. સુઆયોજિત ભોજનના સમયના બહુવિધ લાભો આ મુજબ છેઃ

• સામાજિક આદાન-પ્રદાન - ટેબલ પર માતા-પિતા અને પરિવારના સભ્યો બાળકના આત્મસન્માન અને મૂડને વધારી શકે છે. જમતી વખતે સરળ વાત કરવાથી તમને તમારા બાળકની સમસ્યાઓને ઓળખવાની અને વહેલી તકે તેનું નિવારણ કરવાની તક મળી શકે છે. ભોજનનો સમય એ કોઈ પણ વિક્ષેપ વિના તમારા બાળક સાથે વાત કરવા અને સાંભળવાનો આદર્શ સમય છે.
• ભોજનનો સમય એ કોઈ પણ વિક્ષેપ વિના તમારા બાળક સાથે વાત કરવા અને સાંભળવાનો આદર્શ સમય છે. આખો પરિવાર એક સાથે આવે છે તે જાણીને બાળકને ખૂબ જ આશ્વાસન મળી શકે છે.
• શિક્ષણ અને દેખરેખનો સમય - એક પરિવાર સાથે મળીને જમતા બાળકને ભાગ કદ અને તંદુરસ્ત આહારની ટેવ વિશે જાણવાની તક આપે છે. આ તે સમય છે જ્યારે તમે તમારા નાના બાળકને માર્ગદર્શન આપવા માટે તંદુરસ્ત પસંદગીઓ કરી શકો છો. યાદ રાખો કે તમારે તમારા બાળકની સામે સખત આહારનું પાલન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તે અથવા તેણીને આહાર વિશે નકારાત્મક વિચાર વિકસિત થઈ શકે છે. વધારે વજન વધવાની ફરિયાદ કરવી અને દરેક કેલરીની ગણતરી કરવી એ નકારાત્મક વર્તણૂકો છે જે ખોરાક વિશેના બાળકના અભિપ્રાયને અસર કરી શકે છે.

જમતી વખતે શું ન કરવું?

ભોજનનો સમય સુખી અને તંદુરસ્ત રહેવા માટે છે, અને તેને યુદ્ધના ક્ષેત્રમાં ફેરવવો જોઈએ નહીં. સંશોધન કહે છે કે જ્યારે બાળકો પર ઓછું દબાણ હોય છે અને ભોજન સમયે તણાવ મુક્ત રહે છે ત્યારે તેઓ વિવિધ ખોરાકનો પ્રયાસ કરે છે. તેથી, યાદ રાખો કે જો તમારા બાળક ખાય નહીં તો તેના પર ચીસો ન પાડો. તમારા બાળકને યોગ્ય ખાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા માટે શાંત અને ઠંડા રહો.

આ સરળ છતાં નિર્ણાયક પગલાંને અનુસરીને તમારા નાના બાળકને આત્મવિશ્વાસુ અને તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના બનવાની આદર્શ તક મળી શકે છે.

નિષ્કર્ષ

ભોજનનો સમય માતાપિતાને બાળકોને તંદુરસ્ત આહારની ટેવ વિશે શીખવવા અને તેમની ચિંતાઓ સમજવા માટે એક મહાન તક પૂરી પાડે છે. અને યોગ્ય વાસણોનો ઉપયોગ કરીને અને સુખદાયક વાતાવરણ બનાવીને, તમે તમારા બાળક માટે વસ્તુઓને સરળ બનાવી શકો છો. તેઓ ટૂંક સમયમાં જ જાતે ખાવાનું શીખી જશે અને ઝડપથી મોટા થશે.

તમારા બાળકના વિકાસ અને સંભાવનાઓ વિશે વધુ જાણવા માટે www.nangrow.in ની મુલાકાત લો