તમારા ઘરને ચેપ મુક્ત રાખવું: આ સરળ પગલાં અનુસરો

આ બિંદુએ, તમે આશ્ચર્ય પામી શકો છો કે શું તમારું ઘર સુરક્ષિત છે, અને શું તમારા ઘરની મર્યાદામાં ચેપ ફેલાવવાનું જોખમ છે. ઘરમાં નાના બાળકો હોવાનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે તમારે તેમના પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, ઘરને વ્યવસ્થિત રાખવા, પરંતુ સ્વસ્થ ઘરની જાળવણી જેવા કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તમારી પાસે ઓછો સમય છે.

ઘરનું કામ કરવું જરૂરી નથી. સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ વાતાવરણ માટે ઘરમાં સ્વચ્છતા જાળવવા માટે આ સરળ પગલાં અનુસરો.

સફાઈ કરતી વખતે મારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?

તમે અને તમારા બાળકો વારંવાર સ્પર્શ કરો છો તેવી સપાટીઓને સાફ કરવી એ પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ. આનો હેતુ આ સપાટીઓથી તમારા હાથમાં વાયરસના સ્થાનાંતરિત થવાની સંભાવના ઘટાડવાનો છે. ઉચ્ચ-સ્પર્શની સપાટીઓને સાફ કરવાથી સમગ્ર દિવસ દરમિયાન જુદા જુદા લોકોના સંપર્કમાં આવતા વિસ્તારોમાં બેક્ટેરિયા અને વાયરસનો ફેલાવો ઘટશે.

આ હાઈ-ટચ સપાટીઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: કોષ્ટકો, દરવાજાના હેન્ડલ્સ, લાઇટ સ્વીચો, કાઉન્ટરટૉપ્સ, હેન્ડલ્સ, ડેસ્ક, ફોન, કીબોર્ડ, શૌચાલય, નળ, સિંક વગેરે. વધારાની સાવચેતી રાખવી અને કાઉન્ટરટૉપ્સ, કિચન ટેબલ અને ડેસ્ક જેવી સપાટ સપાટીઓ પર વિશેષ ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે જ્યારે લોકો શ્વાસ લે છે અથવા ઉધરસ કરે છે, ત્યારે તેમના ટીપાં આ સપાટી પર પડી શકે છે.

મારે કેવી રીતે સાફ કરવું જોઈએ?

• જો હાઈ-ટચ સપાટી ગંદી હોય, તો તેને સાબુ અને પાણી અથવા અન્ય કોઈ ડિટર્જન્ટનો ઉપયોગ કરીને સાફ કરો. આ પછી ઘરેલુ જંતુનાશકનો ઉપયોગ કરો.
• આલ્કોહોલ ધરાવતા જંતુનાશક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો (ખાતરી કરો કે તે લગભગ 70 ટકા છે) અથવા પાતળું બ્લીચ. સરકો અને અન્ય કુદરતી ઉત્પાદનોની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
• સુનિશ્ચિત કરો કે તમે સફાઈ ઉત્પાદનો પરની સૂચનાઓનું પાલન કરો છો તેની ખાતરી કરવા માટે કે તેનો ભલામણ મુજબ ઉપયોગ થઈ રહ્યો છે અને કોઈપણ સંભવિત નુકસાનથી તમારી સપાટીઓને સુરક્ષિત રાખવા માટે.
• જંતુનાશકોને સપાટી પર લાગુ કર્યા પછી તરત જ તેને સાફ અથવા દૂર ન કરવું તે મહત્વપૂર્ણ છે. વાઇપ્સ અને સ્પ્રે જેવા જંતુનાશક ઉત્પાદનોને અસરકારક બનવા માટે સપાટી પર થોડી મિનિટો સુધી રહેવાની જરૂર છે.
• લેપટોપ અને રિમોટ્સ જેવા ઇલેક્ટ્રોનિક્સ માટે વાઇપ કરી શકાય તેવા કવરનો ઉપયોગ કરવાનું વિચારો.
• ઘરગથ્થુ ક્લીનર્સથી ફ્લોર સાફ અને જીવાણુનાશિત થવું જોઈએ. ફ્લોર સપાટીઓ પર વિશેષ ધ્યાન આપો જે દૈનિક ધોરણે વધુ ટ્રાફિક મેળવે છે. જો પગરખાં કાઢવામાં ન આવે, અથવા જો તમે તમારું ઘર પાળતુ પ્રાણીઓ સાથે શેર કરો છો, તો બહારથી બેક્ટેરિયા અને વાયરસ લાવવાનું જોખમ વધે છે.
• કાર્પેટેડ માળ, ગોદડાં અને પડદા જેવી નરમ સપાટીઓ માટે, સાબુ અને પાણીનો ઉપયોગ કરીને અથવા આ સપાટીઓ પર ઉપયોગ માટે યોગ્ય ક્લીનરનો ઉપયોગ કરીને સપાટીને સાફ કરો.

મારા અને અન્ય લોકો માટે સાવચેતીઓ વિશે શું?

હાથની સ્વચ્છતા હજુ પણ આપણી અને ચેપી રોગો વચ્ચેની કોઈપણ લડાઈમાં શ્રેષ્ઠ શસ્ત્ર છે. તમારા બાળકોને આ પ્રથાઓ અપનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો અને સારું ઉદાહરણ બેસાડીને તેમને શીખવામાં મદદ કરો.

• 20 સેકન્ડ સુધી સાબુ અને પાણીથી વારંવાર હાથ ધોવા.
• હેન્ડ સેનિટાઈઝર: જો સાબુ અને પાણી ઉપલબ્ધ ન હોય અને જો તમારા હાથ દેખીતી રીતે ગંદા ન હોય, તો એવા હેન્ડ સેનિટાઈઝરનો ઉપયોગ કરો જેમાં ઓછામાં ઓછો 60% આલ્કોહોલ હોય. જો તમારા હાથ દેખીતી રીતે ગંદા હોય, તો એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે હંમેશા સાબુ અને પાણીથી ધોવા.તમારી આંખો, નાક અને મોંને ધોયા વગરના હાથથી સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.
• હાથની સ્વચ્છતા માટે વધારાના મહત્વના સમયમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
• તમારું નાક સાફ કર્યા પછી, 
  • ખાંસી અથવા છીંક આવ્યા પછી
  • શૌચાલયનો ઉપયોગ કર્યા પછી
  • ભોંજન કરતી વખતે અથવા ખોરાક બનાવતા પહેલા
  • પ્રાણીઓ અથવા પાલતુ સાથે સંપર્ક કર્યા પછી
  • સહાયની જરૂર હોય તેવા અન્ય વ્યક્તિને (જેમ કે તમારું બાળક) નિયમિત સંભાળ પૂરી પાડતા પહેલા અને પછી ભલે તમે તેને અઠવાડિયામાં એકવાર સાફ કરવાનું નક્કી કરો,

અથવા દિવસમાં એક રૂમ સાફ કરો, નિયમિત શેડ્યૂલને અનુસરવું એ સ્વચ્છ ઘર રાખવાનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ રહસ્ય છે. જ્યારે તમે ઘરે રહો છો, ત્યારે તમે સુરક્ષિત પણ રહી શકો છો!