બાળકોમાં ખાવાની વિકૃતિઓ માટે જરૂરી માર્ગદર્શિકા

જ્યારે તમે ખાવાની સમસ્યા વિશે વિચારો છો ત્યારે તમે કદાચ કિશોર કે પુખ્ત વયના વ્યક્તિ વિશે વિચારી રહ્યા છો. વાસ્તવમાં, ખાવાની સમસ્યાઓ બાળકોને પણ અસર કરી શકે છે. બાળકોમાં ખાવાની સમસ્યાઓ તેમની પોષણની જરૂરિયાતો પૂરી ન થવાને કારણે વૃદ્ધિને ગંભીર રીતે અસર કરે છે. આજકાલ બાળકોમાં ખાવાની વિકૃતિઓના વધુ અને વધુ કિસ્સાઓ ઉભરી રહ્યા હોવાથી, સમસ્યા વિશે જાગૃત રહેવું અને લક્ષણોને ઓળખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

બાળકોમાં વિવિધ પ્રકારની ખાવાની સમસ્યાઓ અને તમે તેને નિયંત્રિત કરવા માટે શું કરી શકો તે વિશે બધું સમજવા માટે આગળ વાંચો.

બાળકોમાં જોવા મળતી ખાવાની સમસ્યાઓ ના સામાન્ય પ્રકાર

સંસ્કૃતિના વધતા પ્રભાવને લીધે જે ખોરાક અને શરીરને શરમજનક બનાવે છે, બાળકોને અસર કરી શકે તેવી વિવિધ આહાર ની સમસ્યાઓ ને સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે. 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના નાના બાળકમાં ખાવાની સમસ્યા ને શોધવી અઘરી છે પરંતુ અચાનક વજન ઘટાડાને ગંભીરતાથી લેવું મહત્વપૂર્ણ છે. ત્યાં અનિવાર્યપણે ત્રણ મુખ્ય આહાર ની સમસ્યાઓ છે.

1. એનોરેક્સિયા નર્વોસા- આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં બાળક બહુ ઓછું ખાય છે, જેના કારણે તેનું વજન ઓછું થાય છે. તે મુખ્યત્વે છે કારણ કે તેઓને લાગે છે કે તેઓ મિત્રોમાં જાડા દેખાય છે. મંદાગ્નિ ધરાવતા બાળકો ખૂબ જ કડક આહારનું પાલન કરે છે, અને તેઓ હંમેશા કેલરી વિશે જ વિચારે છે.
2. બુલીમીઆ નર્વોસા- બાળકોમાં તે દુર્લભ હોવા છતાં, તે એક એવી સ્થિતિ છે જે વ્યક્તિને વધુ પડતો ખોરાક ખાવા તરફ દોરી જાય છે અને પછી વપરાશમાં લેવાયેલી કેલરીમાંથી છુટકારો મેળવવાની રીતો શોધે છે. તેઓ મોટે ભાગે તેઓ જે ખાધું છે તેને બહાર કાઢે છે, જેને શુદ્ધ કરવું કહેવાય છે. તેમનું વજન જાળવવા માટે, તેઓ તીવ્ર કસરતમાં વ્યસ્ત રહે છે અથવા વજન ઘટાડવાની ગોળીઓ, રેચક અને મૂત્રવર્ધક દવાઓ ને લે છે.
3. અતિશય આહાર - આ એક એવી સ્થિતિ છે જ્યાં બાળક ફરજિયાતપણે વધુ પડતું ખાય છે અને ભૂખ ન હોવા છતાં પણ તે શું ખાય છે તેના પર તે નિયંત્રણ રાખી શકતું નથી. તેઓ જમ્યા પછી, તેઓ ખરાબ અને ઉદાસી અનુભવવા લાગે છે. આ સમસ્યાવાળા બાળકોનું વજન તેમના કરતા વધારે હોય છે.
4. અવોઈડન્ટ/પ્રતિબંધિત ફૂડ ઈન્ટેક ડિસઓર્ડર (ARFID) - આ સ્થિતિ ધરાવતા બાળકો માત્ર થોડા અલગ ખોરાક ખાય છે કારણ કે તેઓને ખોરાક કેવો લાગે છે, ગંધ આવે છે અથવા ખોરાક નો દેખાવ ગમતો નથી. તેથી, તેઓ મજબૂત અને સ્વસ્થ હોવા છતાં, તેઓ જોઈએ તેવો વિકાસ થતો નથી.

ખાવાની વિકૃતિઓના કારણો

ખાવાની વિકૃતિ માટે કોઈ ચોક્કસ કારણ નથી. તે પર્યાવરણ, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અને વારસાગત પરિબળોને કારણે થઈ શકે છે. જો કે, ખાવાની વિકૃતિઓ સાથે સંકળાયેલા ઘણા પરિબળો છે.

• શારીરિક દેખાવ અથવા છબી- આ 10-12 વર્ષ ની વયના બાળકોમાં સામાન્ય છે જેઓ તેમના શરીરના આકાર અને કદ વિશે ખૂબ જ સાવધ રહે છે.
• સ્થૂળતા, માનસિક સમસ્યાઓ, ડિપ્રેશન અને બીમારીનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ ધરાવતાં બાળકો વારંવાર ખાવાની વિકૃતિઓથી પીડાય છે. આ કિસ્સામાં જીન્સ મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે.
• કિશોરો કે જેઓ ખાવાની વિકૃતિઓ ધરાવે છે તેઓ મોટાભાગે એવા પરિવારોમાંથી હોય છે જેમની વાતચીતની પદ્ધતિ ખૂબ જ નબળી હોય છે, વધુ તણાવ સ્તર વાળી હોય છે અને વણઉકેલાયેલી સમસ્યાઓ હોય છે.
• જે બાળકો રમતગમત સાથે સંકળાયેલા છે તેઓને ખાવાની વિકૃતિ થવાની સંભાવના છે, કારણ કે તેઓ પોષણ કરતાં રમતગમત અને પ્રદર્શન પર વધુ ભાર મૂકે છે.
• ખાવાની વિકૃતિઓ ધરાવતા કિશોરો સામાન્ય રીતે બેચેન, હતાશ અને મૂડમાં ઘણી ભિન્નતા દર્શાવે છે. ભાવનાત્મક વિકાસની વાત આવે ત્યારે આ બાળકો અપરિપક્વ હોય છે અને તેઓ પોતાને દરેકથી દૂર રાખે છે.

લક્ષણો - લક્ષણો મુખ્યત્વે ખાવાની વિકૃતિના પ્રકાર પર આધાર રાખે છે. અહીં બાળકમાં ખાવાની વિકૃતિ ના કેટલાક ચિહ્નો છે.

એનોરેક્સિયા નર્વોસા-

• શરીરનું ઓછું વજન, અને BMI જે સામાન્ય કરતાં ઓછું છે
• વજન વધવા નો ડર
• જાડા હોવાની ફરિયાદો છતાં તેઓ વજન ઘટાડી રહ્યા છે
• ભૂખ્યા હોવા છતાં ખોરાક ન ખાવો
• ખાવાની વિચિત્ર આદતો
• અતિશય શારીરિક વર્કઆઉટ
• મંદાગ્નિ સાથે સંકળાયેલા કેટલાક અન્ય લક્ષણો છે ડિહાઇડ્રેશન, અગવડતા, કબજિયાત, થાક અને ત્વચા પીળી પડી જવી

બુલીમીયા નર્વોસા-

• અતિશય ઉપવાસ કરે છે, ખાવાની અસામાન્ય ટેવો કરે છે, ઉલ્ટી થાય છે અને તેના ખાવા પર નિયંત્રણ ગુમાવવાનો ડર હોય છે.
• શરીરનું ઓછું વજન
• અનિયમિત માસિક સ્રાવ
• ચિંતા
• શરીરના આકાર અને કદ અંગે અસંતોષ
• હતાશા
• અન્ય લક્ષણોમાં ચહેરા પર સોજો, દાંતમાં સડો, વારંવાર પેટમાં અસ્વસ્થતા, કબજિયાત અને ગળામાં દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે.

અતિશય આહાર -

• ઓછા સમય માં વધુ પડતું ખાવું
• ભૂખ ન હોવા છતાં વધુ ખાવું
• રસોડામાંથી ખોરાક ગાયબ
• ચિંતા

ખાવાની વિકૃતિઓ માટે સારવાર

આવી વિકૃતિઓનો શ્રેષ્ઠ ઉપચાર એક ટીમ દ્વારા કરવામાં આવે છે જેમાં આહાર નિષ્ણાત, ડૉક્ટર અને કાઉન્સેલર હોય છે. ડૉક્ટર ડિપ્રેશન અને અસ્વસ્થતા જેવી માનસિક સમસ્યાઓ માટે કેટલીક દવાઓ સૂચવી શકે છે, જ્યારે આહાર નિષ્ણાત દર્દીને વજન વધવા અને ઘટાડવા વિશે પોષણ-સંબંધિત વાતો સાથે સલાહ આપશે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, બાળકને માનસિક બીમારી માટે સારી સંભાળ અને દેખરેખ માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

ખાવાની વિકૃતિઓના સંચાલનમાં માતાપિતાની ભૂમિકા

દરેક માતા-પિતાએ તેમના બાળકની વર્તણૂકની નજીકથી દેખરેખ રાખવી જોઈએ જો તેમને ઉપરોક્ત લક્ષણોમાંથી કોઈ એક જોવા મળે. પછી તેઓએ આ પગલાં નું અનુસરણ કરવું જોઈએ:

1. બાળક માટે મૈત્રીપૂર્ણ વાતાવરણ બનાવો, અને શાંત અને કાળજી રાખો. તેમની સાથે તેમની સમસ્યાઓ વિશે વાત કરો, તેમની લાગણીઓને સમજો અને તેમને આરામદાયક અનુભવો. ધીરજ અને સહાયક બનો.
2. જો તમને ઉપરોક્ત લક્ષણોમાંથી કોઈ એક દેખાય તો ડૉક્ટર અથવા કોઈપણ આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાની મદદ લો. બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે મુલાકાત લો.
3. ડૉક્ટરની નિયમિત મુલાકાત મદદ કરી શકે છે. ખાવાની વિકૃતિઓની સારવારમાં સમય લાગે છે, તેથી માતાપિતાએ જરૂરી ધીરજ રાખવી જોઈએ.
4. માતા-પિતાએ બાળકોને ખોરાકના પોષક મૂલ્યો અને એકંદર વૃદ્ધિ અને આરોગ્ય માટે તેના ફાયદા સમજાવવા જોઈએ.